EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir tabakta üst üste duran yuvarlak, yassı pirinç patlaklarının gözenekli, pütürlü yüzeyi kırmızımsı turuncu baharatla kaplı.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Kaç Kalori?

Barbekü aromalı, düşük kalorili, glutensiz atıştırmalık

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

85yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Barbekü Paprika Pirinçli Cips (9 g) 35 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 9 g

35

KCAL / 9G

Karbonhidrat

7.3g

· 3% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 8% · Yağ 8%

Barbekü Paprika Pirinçli Cips besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (9 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori35 kcal
Yağ0.3 g0%
Doymuş yağ0.06 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum38 mg2%
Karbonhidrat7.3 g3%
Lif0.2 g1%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Barbekü Paprika Pirinçli Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)9 g35 kcal
1 adet (küçük)6 g23 kcal
1 adet (büyük)12 g47 kcal
2 adet (orta)18 g70 kcal
1 paket (küçük)36 g140 kcal
5 adet (orta)45 g176 kcal
1 paket (büyük)72 g281 kcal
10 adet (orta)90 g351 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barbekü paprika pirinçli cipsin içinde ne var?

Barbekü paprika pirinçli cips, kabartılmış pirinç tanelerinden ve barbekü-paprika çeşnisinden yapılır. Baharat karışımının içeriği markaya göre değişebilir; ürünün kendisi genellikle ince, çıtır ve hafif bir atıştırmalıktır.

Barbekü paprika pirinçli cipsin tadı nasıldır?

Barbekü paprika pirinçli cipsin tadı çıtır pirinç tabanına eşlik eden isli, hafif tatlı barbekü aroması ve paprika baharatıyla belirgindir. Acılık seviyesi genellikle hafiftir; çeşninin yoğunluğu üründen ürüne değişebilir.

Barbekü paprika pirinçli cips sade pirinç patlağından nasıl farklıdır?

Barbekü paprika pirinçli cips, sade pirinç patlağına göre daha belirgin baharatlı ve tuzlu bir tada sahiptir. Sade olan nötr tadıyla farklı yiyeceklerle kolay eşleşirken bu çeşit, çeşnisi nedeniyle tek başına atıştırmalık olarak da tercih edilir.

Barbekü paprika pirinçli cips neyle yenir?

Barbekü paprika pirinçli cips, tek başına ya da yoğurtlu dip sos, humus veya peynirle yenebilir. Üzerine avokado, lor peyniri ya da ince dilimlenmiş sebze ekleyerek daha doyurucu bir ara öğüne dönüştürebilirsiniz.

Barbekü paprika pirinçli cips kilo vermeye yardımcı olur mu?

Barbekü paprika pirinçli cips tek başına kilo verdirmez; hafif yapısı nedeniyle porsiyonu gözden kaçırmak kolay olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt, peynir veya humus gibi protein içeren bir yiyecek tüketin.

Barbekü paprika pirinçli cips kan şekerini yükseltir mi?

Evet, barbekü paprika pirinçli cips pirinç ağırlıklı ve hızlı sindirilen bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa miktarı ve yanında ne yediğinizi kişisel kan şekeri takibinize göre belirleyin.

Barbekü paprika pirinçli cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Barbekü paprika pirinçli cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açık bırakmak nemin içeri girmesine ve cipslerin gevrekliğini kaybetmesine yol açar.

Barbekü paprika pirinçli cips neden yumuşar?

Barbekü paprika pirinçli cips havadaki nemi çektiğinde yumuşar; açık kalan paket veya nemli ortam bunun başlıca nedenidir. Yumuşamayı önlemek için paketin ağzını sıkıca kapatın ya da cipsleri hava geçirmeyen bir kaba aktarın.

Barbekü paprika pirinçli cips çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?

Barbekü paprika pirinçli cips çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak çeşnisi tuzlu olabileceğinden günlük temel atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken cipsi gözetim altında yedirmek ve yaşına uygun parçalar sunmak önemlidir.

Barbekü paprika pirinçli cips evde yapılabilir mi?

Evet, barbekü paprika pirinçli cipsin ev yapımı benzerini sade pirinç patlaklarının üzerine paprika, isli baharat ve az miktarda barbekü çeşnisi ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Bu yöntemle baharatın miktarını damak tadınıza göre ayarlarsınız.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.01mg · 1% GDV

B3

0.11mg · 1% GDV

B5

0.02mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

38mg · 2% GDV

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Fosfor

8.1mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

11mg · 0% GDV

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

85
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (9 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Nedir?

Barbekü paprika pirinçli cips, pirinçten yapılan gevrek, hafif yapılı bir atıştırmalıktır; barbekü ve paprika aroması ona tütsülü, hafif baharatlı bir tat verir. Klasik bir ev yemeği değil, paketli atıştırmalık olarak tüketilir.

Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da yolculukta tek başına yiyebilir; humus veya yoğurtlu dip soslarla da sunabilirsiniz. Karbonhidratı yüksek, yağı görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 81 g karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak ve yanında taze sebze ya da protein içeren bir eşlikçi seçmek daha doyurucu bir ara öğün sağlar.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.09g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

Barbekü Paprika Pirinçli Cips ile Karşılaştır

🍘vs🧴
Barbekü Paprika Pirinçli Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍘vs🌯
Barbekü Paprika Pirinçli Cips vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍘vs🌯
Barbekü Paprika Pirinçli Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍘vs🍫
Barbekü Paprika Pirinçli Cips vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Barbekü Paprika Pirinçli Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Barbekü Paprika Pirinçli Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.