🍗
Pane kaplamalı tavuk ürünü; protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
219
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 33%
Protein
14.2g
· 26%
Yağ
10.1g
· 41%
Lif
1.1g
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.32g
Omega 6:3 oranı 26.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).
Banvit Tavuk Şinitzel 100 gramında 219 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Hayır, Banvit Tavuk Şinitzel gluten içerir. Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.