Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
Pane kaplamalı tavuk ürünü; protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit Tavuk Şinitzel (80 g) 175 kaloridir. 100 gramında 219 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 11.4 g protein, 8.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 4.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Tavuk Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
175
KCAL / 80G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
11.4g
· 23% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 26% · Yağ 41%
Banvit Tavuk Şinitzel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.72 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 472 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 11.4 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 175 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 219 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 329 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 350 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 240 g | 526 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 548 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1095 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 219 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Tavuk Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit tavuk şinitzel tavada nasıl pişirilir?
Banvit tavuk şinitzeli tavada, ambalajındaki pişirme talimatına uyarak pişirin. Ürünü tamamen çözündürmeniz gerekip gerekmediğini ve önerilen süreyi paketinden kontrol edin; iç kısmı iyice pişmeden servis etmeyin.
Banvit tavuk şinitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit tavuk şinitzeli airfryer’da pişirebilirsiniz. Ambalajda airfryer talimatı varsa onu izleyin; yoksa cihazınızın kullanım kılavuzundaki tavuk ürünleri önerisini uygulayıp ürünün içinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Banvit tavuk şinitzel fırında nasıl yapılır?
Banvit tavuk şinitzel fırında pişirilebilir. Ürünü tepsiye tek sıra halinde yerleştirin ve ambalajda belirtilen sıcaklık ile süreyi uygulayın; şinitzelin içi tamamen pişmiş olmalıdır.
Banvit tavuk şinitzel önceden pişmiş midir?
Banvit tavuk şinitzeli ambalajında açıkça tüketime hazır olduğu belirtilmedikçe pişirilmesi gereken bir ürün olarak kabul edin. Pane kaplama dışının kızarması, tavuğun içinin de piştiği anlamına gelmez; ambalaj talimatlarını izleyin.
Banvit tavuk şinitzelin içinde ne var?
Banvit tavuk şinitzel, pane kaplamalı ve işlenmiş bir tavuk ürünüdür; kaplamasında genellikle un ve galeta unu gibi malzemeler bulunur. İçerik ve oranlar ürüne göre değişebileceğinden satın aldığınız paketin içindekiler listesini esas alın.
Banvit tavuk şinitzel çözündürmeden pişirilir mi?
Banvit tavuk şinitzelin çözündürülmeden pişirilip pişirilemeyeceği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Paket donmuş ürünü doğrudan pişirmeyi söylüyorsa bu yönergeyi izleyin; çözündürme gerekiyorsa oda sıcaklığında bekletmek yerine buzdolabında çözdürün.
Banvit tavuk şinitzel açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit tavuk şinitzeli açtıktan sonra pakette belirtilen sıcaklıkta saklayın ve belirtilen tüketim süresini aşmayın. Ürün donmuşsa çözüldükten sonra yeniden dondurmayın; pişmiş artanları kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın.
Banvit tavuk şinitzelin yanına ne gider?
Banvit tavuk şinitzelin yanına patates, pilav veya mevsim salatası yakışır. Daha dengeli bir tabak için kızartma yerine salata ya da fırında sebze tercih edebilir, yoğurtlu bir sosla servis edebilirsiniz.
Banvit tavuk şinitzel mikrodalgada ısıtılır mı?
Banvit tavuk şinitzel mikrodalgada ısıtılabilir, ancak pane kaplaması yumuşayabilir. Artan şinitzeli güvenli biçimde ısıtmak için mikrodalgada içinin her tarafının iyice ısındığından emin olun; daha çıtır bir sonuç için fırın kullanın.
Banvit tavuk şinitzel evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Banvit tavuk şinitzeli ekstra yağda kızartmak yerine fırında veya airfryer’da, ambalaj talimatına göre pişirerek daha hafif hazırlayabilirsiniz. Yanında salata ya da sebze sunmak, öğünü daha az kızartma ağırlıklı hale getirir.
Banvit Tavuk Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.64mg · 29% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
472mg · 21% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
196mg · 6% GDV
Banvit Tavuk Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Tavuk Şinitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Tavuk Şinitzel Nedir?
Banvit tavuk şinitzel, tavuk etinin pane kaplamayla hazırlanan, pratik pişirilen bir ürünüdür. Türkiye’de evde hızlı bir öğün gerektiğinde tercih edilir; ana yemek olarak sıcak servis edilir, yanına mevsim salatası, pilav ya da patates konabilir. Dışı kızardığında hafif çıtır, içi yumuşak olur; sade tadı farklı garnitürlerle kolayca uyum sağlar. Protein içerir; 100 gramında 14,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için kızartmak yerine fırında pişirip yanında bol salata sunabilirsiniz.
Banvit Tavuk Şinitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Tavuk Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Tavuk Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Tavuk Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Tavuk Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.86g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Banvit Tavuk Şinitzel ile Karşılaştır
Banvit Tavuk Şinitzel Gibi Besinler
Banvit Tavuk Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.