Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Tavuk Kasap Köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tavuk köfte
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit Tavuk Kasap Köfte (40 g) 79 kaloridir. 100 gramında 198 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 4.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 2.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
79
KCAL / 40G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 33% · Yağ 52%
Banvit Tavuk Kasap Köfte besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.24 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 248 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Tavuk Kasap Köfte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 79 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 50 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 119 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 198 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 297 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 198 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit tavuk kasap köfte tavada nasıl pişirilir?
Banvit tavuk kasap köfteyi tavada, orta ateşte ve ara sıra çevirerek pişirin. Paket üzerindeki süreyi izleyin; en kalın parçanın içi tamamen pişmeden servis etmeyin.
Banvit tavuk kasap köfte airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit tavuk kasap köfte airfryer’da pişirilebilir. Parçaları sepete tek kat halinde dizin ve ürünün ambalajındaki pişirme talimatını izleyin; cihazlar ve ürünün başlangıç sıcaklığı süreyi değiştirebilir.
Banvit tavuk kasap köftenin içinde ne var?
Banvit tavuk kasap köftenin içindekiler bilgisi ürün ambalajında yer alır. Tarif veya üretim bilgisi değişebileceğinden, özellikle belirli bir içeriği öğrenmek istiyorsanız satın aldığınız paketin güncel içerik listesini esas alın.
Banvit tavuk kasap köfte donmuş halde pişirilir mi?
Banvit tavuk kasap köfteyi donmuş halde pişirip pişiremeyeceğiniz ambalaj talimatına bağlıdır. Paket doğrudan donmuş pişirmeyi önermiyorsa önce buzdolabında çözdürün; pişirme sırasında içinin tamamen piştiğinden emin olun.
Banvit tavuk kasap köfte güvenli şekilde nasıl çözdürülür?
Banvit tavuk kasap köfteyi güvenli şekilde çözdürmek için kapalı ambalajıyla buzdolabında bekletin. Tezgâhta oda sıcaklığında çözdürmeyin; çözüldükten sonra ambalajdaki saklama ve pişirme yönergelerine uyun.
Banvit tavuk kasap köfte paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit tavuk kasap köfteyi açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen tüketim süresini aşmayın. Pakette özel bir süre verilmiyorsa ürünü geciktirmeden pişirmek en güvenli seçimdir.
Banvit tavuk kasap köfte dondurucuya konur mu?
Evet, Banvit tavuk kasap köfte dondurulabilir; ancak pakette dondurmaya ilişkin bir uyarı varsa ona uyun. Ürünü hava almayan biçimde saklayın ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmak yerine pişirin.
Banvit tavuk kasap köfte hangi yemeklerle servis edilir?
Banvit tavuk kasap köfteyi pilav, bulgur pilavı, közlenmiş sebze veya salatayla servis edebilirsiniz. Pratik bir öğün için ekmek arasında yoğurtlu bir sos ve bol yeşillikle de sunulur.
Pişmiş Banvit tavuk kasap köfte nasıl ısıtılır?
Pişmiş Banvit tavuk kasap köfteyi tavada veya fırında, içi de iyice ısınana kadar tekrar ısıtın. Kurumasını önlemek için tavaya az miktarda su ekleyip kapağını kapatabilirsiniz.
Banvit tavuk kasap köfte mangalda pişirilir mi?
Evet, Banvit tavuk kasap köfte mangalda pişirilebilir; ızgarayı önceden ısıtın ve köfteleri dağılmamaları için dikkatle çevirin. Tavuk köftesinin içinin tamamen pişmesi gerekir; yalnızca dış rengini kontrol etmek yeterli değildir.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.72mg · 17% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
0.54mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Banvit Tavuk Kasap Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 79 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Nedir?
Banvit Tavuk Kasap Köfte, tavuk etinin kasap köftesi biçiminde şekillendirildiği paketli bir üründür. Klasik kasap köftesinden farklı olarak tavukla hazırlanır; köfte gibi pişirilip sofraya getirilir.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde ızgarada ya da tavada pişirerek, salata, yoğurt ve pilavla sunabilirsiniz. Baharatlı köfte tadı ve yumuşak dokusu, tavuk tercih edenlere tanıdık bir köfte seçeneği verir. 100 gramında 16,5 g protein bulunur; yanında sebze ve salata seçmek öğünü hafif tutmaya yardımcı olur. Tavada pişirirken fazla yağ eklememek de pratik bir tercihtir.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Tavuk Kasap Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Tavuk Kasap Köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit Tavuk Kasap Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Tavuk Kasap Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Banvit Tavuk Kasap Köfte ile Karşılaştır
Banvit Tavuk Kasap Köfte Gibi Besinler
Banvit Tavuk Kasap Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.