Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit sosis Kaç Kalori?
Tavuk etinden yapılmış işlenmiş sosis, protein ve sodyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit sosis (35 g) 81 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 5.9 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
81
KCAL / 35G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 20% · Yağ 68%
Banvit sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 333 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 115 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 161 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 345 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit sosis nasıl pişirilir?
Banvit sosis tavada az yağla, kısık-orta ateşte çevrilerek ısıtılabilir; ayrıca sıcak suda kısa süre bekletilebilir. Fazla yüksek ateş dışının çatlamasına ve içinin kurumaya başlamasına yol açabilir.
Banvit sosis çiğ yenir mi?
Banvit sosis genellikle üretim sırasında pişirilmiş, tüketime hazır bir üründür; yine de soğuk tüketmeden önce ambalajdaki talimatı izleyin. Sıcak tercih ediyorsanız tavada veya sıcak suda iyice ısıtabilirsiniz.
Banvit sosis açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit sosisin kalanını ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ya da kokusu ve görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Banvit sosis dondurulur mu?
Evet, Banvit sosis dondurulabilir. Hava almayacak şekilde paketleyip dondurun; kullanmadan önce buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın. Çözülünce dokusu biraz yumuşayabilir.
Banvit sosis kahvaltıda nasıl servis edilir?
Banvit sosis kahvaltıda tavada ısıtılarak yumurta, domates ve ekmekle servis edilebilir. Tuz içeriği yüksek olabileceğinden yanında zeytin ve peynir gibi tuzlu yiyecekleri artırmadan dengeli bir tabak hazırlamak iyi olur.
Banvit sosis menemene konur mu?
Evet, Banvit sosis menemene eklenebilir. Önce küçük parçaları tavada ısıtıp ardından domates ve biberi ekleyin; yumurtayı son aşamada karıştırın. Sosis tuz kattığı için yemeğe tuz eklemeden önce tadına bakın.
Banvit sosis çocuklara verilir mi?
Banvit sosis çocuklara ara sıra, iyi ısıtılmış ve küçük parçalara bölünmüş şekilde verilebilir. İşlenmiş bir tavuk ürünü olduğu ve sodyum içerdiği için çocukların günlük beslenmesinde sık kullanılan bir yiyecek olmamalıdır.
Banvit sosis her gün yenir mi?
Banvit sosis günlük tüketim için en iyi protein seçeneği değildir. Ultra işlenmiş bir tavuk ürünü olarak sodyum içerir; çoğu öğünde yumurta, baklagil, balık veya sade et gibi daha az işlenmiş proteinleri tercih edin.
Banvit sosis ile salam arasındaki fark nedir?
Banvit sosis tavuk etiyle hazırlanan, genellikle çubuk biçiminde satılan bir üründür; salam ise çoğunlukla dilimlenerek tüketilen farklı bir işlenmiş et ürünüdür. İçerik ve baharatlar ürüne göre değişir, bu nedenle aynı tatta veya kullanımda olmayabilirler.
Banvit sosis mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Banvit sosis mikrodalgada ısıtılabilir. Eşit ısınması için dilimleyip mikrodalgaya uygun bir tabağa koyun ve kısa aralıklarla ısıtın; fazla ısıtmak sosisi kurutabilir veya çatlatabilir.
Banvit sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
333mg · 14% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Selenyum
2.45µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Banvit sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit sosis Nedir?
Banvit sosis, Banvit’in tavuk etinden hazırladığı, pişirilerek tüketilen bir sosis ürünüdür. Evde hızlı bir öğün hazırlamak istediğinizde tavada, ızgarada ya da sıcak su içinde ısıtarak pişirebilirsiniz; paketten çıkar çıkmaz yemek yerine iyice ısıtmak iyi olur.
Türkiye’de kahvaltıda yumurta ve ekmekle, çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak ya da sandviç ve tost içinde sıkça tercih edilir. Tadı hafif baharatlı ve tuzludur; ısıtılınca dışı kızarabilir, içi yumuşak kalır. Protein sağlar, ancak yağ ve tuz içeriği de hesaba katılmalıdır. Daha hafif bir tabak için yanında domates, salatalık ve yeşillik sunabilir, pişirirken ekstra yağ eklemeyebilirsiniz.
Banvit sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit sosis İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 25.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.7:1).
Banvit sosis ile Karşılaştır
Banvit sosis Gibi Besinler
Banvit sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.