Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Şnitzel Kaç Kalori?
Hazır tavuk şnitzel, protein ve enerji kaynağı, kızartılmış
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit Şnitzel (90 g) 212 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 13.1 g protein, 10.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 3.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Şnitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
212
KCAL / 90G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
13.1g
· 26% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 25% · Yağ 47%
Banvit Şnitzel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 468 mg | 20% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 13.1 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Şnitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 212 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 45 g | 106 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 282 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 423 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 423 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 940 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Şnitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit şnitzel tavada nasıl pişirilir?
Banvit şnitzeli tavada, ambalajındaki pişirme talimatına göre pişirin. Tavayı uygun şekilde ısıtın ve parçayı her iki yüzü de kızarıp içi tamamen pişene kadar çevirin; tavayı çok doldurmak kaplamanın gevrekliğini azaltabilir.
Banvit şnitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit şnitzel airfryer’da pişirilebilir. Ürünü tek kat halinde yerleştirin ve ambalajdaki süre ile sıcaklık talimatlarını izleyin; pişmenin ortasında çevirmek, iki tarafının da eşit kızarmasına yardımcı olur.
Banvit şnitzel fırında nasıl hazırlanır?
Banvit şnitzeli fırında hazırlayabilirsiniz. Parçaları aralıklı olarak tepsiye dizin ve ambalajdaki fırın talimatlarına uyun; pişmenin sonuna doğru tamamen piştiğini kontrol edin, çünkü süre ürünün başlangıç sıcaklığına ve fırına göre değişebilir.
Banvit şnitzel donmuş halde pişirilebilir mi?
Evet, ambalaj talimatları izin veriyorsa Banvit şnitzeli donmuş halde pişirebilirsiniz. Donuk ürün daha uzun sürede pişebileceğinden içinin tamamen piştiğini kontrol edin; çözdürmeniz gerekiyorsa oda sıcaklığında bekletmek yerine buzdolabında çözdürün.
Banvit şnitzelin içi pembe kalırsa yenir mi?
Hayır, Banvit şnitzelin içi pembe veya çiğ görünüyorsa yemeyin. Tavuk tamamen pişmiş olmalıdır; dışının kızarması tek başına yeterli değildir. Pişirme talimatını izleyerek biraz daha pişirin ve ardından içini yeniden kontrol edin.
Banvit şnitzel hangi etten yapılır?
Banvit şnitzel tavuk etinden hazırlanan pane bir üründür. Kaplaması ve diğer bileşenleri ürüne göre değişebileceğinden, tarifte kullanmadan veya içerik hassasiyetiniz varsa satın aldığınız paketin içindekiler bilgisini inceleyin.
Banvit şnitzelin yanına ne gider?
Banvit şnitzelin yanına salata, yoğurtlu bir garnitür veya fırınlanmış sebze iyi gider. Daha doyurucu bir tabak için pilav ya da patates ekleyebilirsiniz; çıtır kaplamanın yumuşamaması için sosu üzerine değil, yanında servis edin.
Banvit şnitzel sandviçte kullanılır mı?
Evet, pişmiş Banvit şnitzeli sandviçte kullanabilirsiniz. Ekmek arasına marul, domates ve yoğurtlu ya da hardallı bir sos ekleyin; şnitzeli sandviçi hazırlamadan hemen önce koyarsanız kaplaması daha çıtır kalır.
Pişmiş Banvit şnitzel tekrar ısıtılır mı?
Evet, pişmiş Banvit şnitzeli tekrar ısıtabilirsiniz. Kaplamanın gevrekliğini korumak için fırın veya airfryer, mikrodalgadan daha uygundur; artan ürünü buzdolabında saklayın ve yeniden ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun.
Banvit şnitzel ev yapımı tavuk şnitzelinden nasıl farklıdır?
Banvit şnitzel, önceden kaplanıp hazırlanmış ticari bir tavuk ürünüdür; ev yapımı şnitzelde eti, pane malzemesini ve baharatları siz seçersiniz. Bu nedenle ev yapımı versiyonda kaplamayı ve pişirme yöntemini kendi tercihinize göre değiştirebilirsiniz.
Banvit Şnitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.69mg · 23% GDV
B6
0.26mg · 15% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
468mg · 20% GDV
Fosfor
131mg · 19% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Banvit Şnitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Şnitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Şnitzel Nedir?
Banvit şnitzel, pane kaplı, pişirmeye hazır bir tavuk ürünüdür. Tavuk eti kaplamayla birlikte pişirilir; pratik bir öğün gerektiğinde evde kolayca hazırlanabilir.
Dışı kızarıp çıtırlaşırken içi yumuşak kalır. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde patates, pilav ya da salatayla sunabilir; daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillik koyabilirsiniz. Hazırlarken paket talimatlarını izleyip, mümkünse ek yağ kullanmadan fırında pişirmek iyi bir seçenektir.
Protein sağlar; pane kaplaması karbonhidrat, kızartma yöntemi ise yağ içeriğine katkıda bulunur. 100 gramında 14,5 gram protein bulunur.
Banvit Şnitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Şnitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Şnitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Şnitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Şnitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Banvit Şnitzel ile Karşılaştır
Banvit Şnitzel Gibi Besinler
Banvit Şnitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.