Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Şinitzel Kaç Kalori?
Banvit Şinitzel
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit Şinitzel (90 g) 198 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 11.7 g protein, 9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
198
KCAL / 90G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
11.7g
· 23% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 24% · Yağ 42%
Banvit Şinitzel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 585 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 11.7 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Şinitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 198 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 264 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 396 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 880 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit şinitzel airfryer’da nasıl pişirilir?
Banvit şinitzeli airfryer’da, ürünün ambalajındaki süre ve sıcaklık talimatlarına uyarak pişirin. Parçaları sepete üst üste gelmeyecek şekilde dizin; dışı kızarsa da ortasının tamamen sıcak ve pişmiş olduğundan emin olun.
Banvit şinitzel tavada nasıl kızartılır?
Banvit şinitzeli tavada az miktarda kızgın yağla, ambalajındaki pişirme talimatına göre kızartabilirsiniz. Eşit kızarması için pişerken bir kez çevirin ve servis etmeden önce en kalın kısmının da tamamen piştiğini kontrol edin.
Banvit şinitzel fırında pişer mi?
Evet, Banvit şinitzel fırında pişirilebilir. Ürünü tepsiye tek sıra halinde yerleştirin ve ambalajdaki fırın talimatını izleyin; dışı kızarırken içinin de tamamen piştiğini kontrol edin. Bu yöntem, tavada kızartmaya göre daha az yağ kullanmanızı sağlar.
Banvit şinitzel donmuş halde pişirilir mi, önce çözündürmek gerekir mi?
Banvit şinitzeli çözündürmeniz gerekip gerekmediği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Çözündürmeden pişirilmesine izin veriliyorsa doğrudan pişirebilirsiniz; pişirme süresi uzayabilir. Oda sıcaklığında bekleterek çözündürmeyin.
Banvit şinitzelin içi çiğ mi, pişirmeden yenir mi?
Banvit şinitzeli, ambalajında özellikle pişmiş olduğu belirtilmiyorsa çiğ kabul edin ve yemeden önce tamamen pişirin. Pane kaplı dış yüzeyin kızarması, tavuk etinin ortasının güvenle piştiğini tek başına göstermez.
Banvit şinitzel neyle yapılır?
Banvit şinitzel, pane kaplı tavuk ürünü olarak hazırlanır. Pane kaplama genellikle ürünü pişerken dıştan çıtırlaştırır; etin kesimi ve içindekilerin ayrıntıları için ürünün ambalajındaki içindekiler listesini esas alın.
Banvit şinitzel açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit şinitzeli açtıktan sonra hemen pişirmeyecekseniz ambalaj talimatına göre soğukta veya dondurucuda saklayın. Çiğ ürünü kapalı tutup diğer yiyeceklerle temas ettirmeyin; açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Banvit şinitzel piştikten sonra buzdolabında kaç gün dayanır?
Pişmiş Banvit şinitzeli kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken ortasının tamamen sıcak olduğundan emin olun; oda sıcaklığında uzun süre kalmış artıkları saklamayın.
Banvit şinitzel ev yapımı şinitzelden nasıl farklıdır?
Banvit şinitzel hazır, pane kaplı bir üründür; ev yapımı şinitzelde etin türünü, pane malzemesini ve pişirme yağını siz seçersiniz. Bu nedenle ev yapımı sürümün içeriği ve çıtırlığı kullandığınız tarife göre değişebilir.
Banvit şinitzelin yanına ne gider?
Banvit şinitzelin yanına salata, fırınlanmış sebze veya yoğurtlu bir garnitür iyi gider. Türkiye’de pratik bir öğün için pilav ya da patatesle de servis edilebilir; pane kaplamanın çıtırlığını korumak için piştikten sonra bekletmeden sunun.
Banvit Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.89mg · 12% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
585mg · 25% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Banvit Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Şinitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Şinitzel Nedir?
Banvit Şinitzel, tavuk etinin pane kaplamayla buluştuğu, evde şinitzel hazırlamanın pratik bir yolu olan hazır bir üründür. Tavada pişirildiğinde dışı kızarır; fırında hazırlamak da daha az yağ kullanmanızı sağlar.
Türkiye’de genellikle hızlı bir öğle ya da akşam yemeğinde pilav, patates veya bol salatayla sunulur; yanına yoğurt da yakışır. Her 100 gramında 13 gram protein bulunması doyurucu bir öğün kurmaya yardımcı olabilir. Daha hafif bir tabak için yanında kızartma yerine salata tercih edebilir, pişirirken ek yağ miktarını sınırlayabilirsiniz.
Banvit Şinitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 19.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.8:1).
Banvit Şinitzel ile Karşılaştır
Banvit Şinitzel Gibi Besinler
Banvit Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.