Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Piliç Sosis Kaç Kalori?
Tavuk eti, işlenmiş sosis, protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Banvit Piliç Sosis (60 g) 126 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 10.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Piliç Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 60 g
126
KCAL / 60G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 23% · Yağ 71%
Banvit Piliç Sosis besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 570 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Banvit Piliç Sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 63 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 84 kcal |
| 3 adet (büyük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 120 g | 252 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Piliç Sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit Piliç Sosis nasıl pişirilir?
Banvit Piliç Sosis’i tavada az yağla kızartabilir, ızgarada ısıtabilir veya sıcak suya koyabilirsiniz. Kılıfının çatlamasını önlemek için çok yüksek ateş yerine orta ateş kullanın; içi de iyice ısınana kadar pişirin.
Banvit Piliç Sosis çiğ yenir mi?
Banvit Piliç Sosis ısıl işlem görmüş bir üründür; ambalajındaki talimatlar izin veriyorsa soğuk olarak da tüketilebilir. Açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; daha iyi lezzet için tüketmeden önce ısıtabilirsiniz.
Banvit Piliç Sosis’in içinde ne var?
Banvit Piliç Sosis’in temel malzemesi tavuk etidir; baharat, tuz ve ürünü bir arada tutmaya yarayan bileşenler de içerebilir. Kesin içindekiler ve katkı maddeleri ambalajdaki güncel içerik listesinde belirtilir.
Banvit Piliç Sosis kahvaltıda nasıl servis edilir?
Banvit Piliç Sosis kahvaltıda tavada ısıtılıp yumurta, domates ve ekmekle servis edilebilir. Tuzlu bir şarküteri ürünü olduğu için yanında taze sebze sunmak, kahvaltıyı daha dengeli hale getirir.
Açılan Banvit Piliç Sosis buzdolabında kaç gün dayanır?
Açılmış Banvit Piliç Sosis’i kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp 2–3 gün içinde tüketin. Pakette daha kısa bir süre belirtilmişse o talimata uyun; kötü koku, yapışkanlık veya renk değişimi varsa yemeyin.
Banvit Piliç Sosis dondurucuya konur mu?
Evet, Banvit Piliç Sosis dondurulabilir. Hava almayacak şekilde paketleyin ve çözdürürken buzdolabında bekletin; çözünen ürünü tekrar dondurmak yerine kısa sürede tüketin. Dondurma dokusunu bir miktar değiştirebilir.
Banvit Piliç Sosis çocukların beslenme çantasına konur mu?
Banvit Piliç Sosis’i beslenme çantasına koyabilirsiniz, ancak soğuk tutulması önemlidir. Isıtılmış ürünü oda sıcaklığında saatlerce bekletmeyin; yalıtımlı çanta ve soğuk akü kullanın, küçük çocuklar için lokma büyüklüğünde kesin.
Banvit Piliç Sosis’i her gün yemek sağlıklı mı?
Banvit Piliç Sosis işlenmiş et ürünü olduğu için her gün tüketmek yerine daha seyrek tercih etmek daha uygundur. Sık ve yüksek miktarda işlenmiş et tüketimi sağlık riskleriyle ilişkilendirilmiştir; öğünlerde yumurta, baklagil veya taze tavuk gibi seçenekleri de kullanın.
Banvit Piliç Sosis kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Banvit Piliç Sosis kilo verme döneminde yenebilir, ancak tek başına zayıflatan bir yiyecek değildir. Yağ ve tuz içerebildiğinden porsiyonu küçük tutup yanında sebze gibi daha doyurucu, az işlenmiş yiyecekler tercih edin.
Hamilelikte Banvit Piliç Sosis yenir mi?
Evet, hamilelikte Banvit Piliç Sosis’i iyice ısıtarak tüketebilirsiniz. Soğuk şarküteri ürünlerinde gıda güvenliği riski daha yüksek olabileceğinden ürünü buharı çıkana kadar ısıtın ve açılmış paketi uygun şekilde buzdolabında saklayın.
Banvit Piliç Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B3
1.92mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Banvit Piliç Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Piliç Sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (60 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Piliç Sosis Nedir?
Banvit piliç sosisi, tavuk etinden hazırlanan ve paketli olarak satılan bir sosis çeşididir. Türkiye’de özellikle pratik kahvaltılarda tercih edilir; tavada kısa süre ısıtabilir, haşlayabilir ya da sandviç ve tostların içine ekleyebilirsiniz. Hafif baharatlı, tuzlu tadı ve yumuşak dokusu yumurta, domates ve ekmekle iyi gider; çay eşliğinde de sofraya konur.
Protein içerir, ancak yağ oranı da belirgindir: 100 gramında 12 gram protein ve 17 gram yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için az yağla pişirip yanında bol sebze sunabilir, porsiyonu kendi iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Banvit Piliç Sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Piliç Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Piliç Sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit Piliç Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Piliç Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 26.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.4:1).
Banvit Piliç Sosis ile Karşılaştır
Banvit Piliç Sosis Gibi Besinler
Banvit Piliç Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.