Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Kaç Kalori?
Az yağda tavada pişmiş, hazır tavuk şinitzel
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) (90 g) 167 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 6.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 5.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
167
KCAL / 90G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
15.8g
· 32% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 39% · Yağ 35%
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 432 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 15.8 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 167 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 111 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 278 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 333 kcal |
| 1 paket (bütün) | 360 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit Piliç Şinitzel tavada nasıl pişirilir?
Banvit Piliç Şinitzel’i az yağla, orta ateşte iki tarafını da pişirerek hazırlayın. Dışı kızarırken içinin de tamamen piştiğinden emin olun; ürünün ambalajındaki süre ve pişirme talimatı önceliklidir.
Banvit Piliç Şinitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit Piliç Şinitzel airfryer’da pişirilebilir. Sepete tek sıra hâlinde yerleştirin ve ambalajdaki süreyi izleyin; pişerken kontrol etmek, kaplamanın fazla kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Banvit Piliç Şinitzel neden kuru olur?
Banvit Piliç Şinitzel fazla pişirildiğinde veya yüksek ateşte uzun süre tutulduğunda kuru olabilir. Az yağda orta ateş kullanın, pişerken kontrol edin ve tavadan alır almaz servis edin.
Banvit Piliç Şinitzel pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Banvit Piliç Şinitzel’i çözdürüp çözdürmemeniz ürünün satıştaki durumuna ve ambalaj talimatına bağlıdır. Donmuş ürünlerde talimatı izlemeden çözündürmek, pişme süresini ve dokuyu değiştirebilir; pakette yazan yöntemi uygulayın.
Banvit Piliç Şinitzel hangi tür üründür, neler içerir?
Banvit Piliç Şinitzel, kaplamalı ve işlenmiş bir tavuk ürünüdür; bu sayfadaki besin değerleri az yağda tavada pişmiş hâline aittir. Kaplamanın içeriği ürüne göre değişebileceğinden ayrıntılı malzeme listesi için ambalajı inceleyin.
Banvit Piliç Şinitzel’in yanına ne yapılır?
Banvit Piliç Şinitzel’in yanına mevsim salatası, fırın sebze veya bulgur pilavı iyi gider. Daha hafif bir tabak için kızartma yerine salata ve yoğurt tercih edebilir, öğle yemeğinde ayranla servis edebilirsiniz.
Banvit Piliç Şinitzel piştikten sonra buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş Banvit Piliç Şinitzel’i oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun ve birkaç gün içinde tüketin. Tekrar ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun.
Banvit Piliç Şinitzel ekmek arasında yenir mi?
Evet, Banvit Piliç Şinitzel ekmek arasında yenebilir. Sandviç ekmeğine marul, domates ve yoğurtlu bir sos ekleyin; şinitzeli servis etmeden hemen önce koyarsanız ekmeğin kaplamadan dolayı yumuşamasını azaltırsınız.
Banvit Piliç Şinitzel çocukların beslenme çantasına konur mu?
Banvit Piliç Şinitzel, tamamen pişirilip soğutulduktan sonra beslenme çantasına konabilir; ancak çantada soğuk kalmasını sağlayın. Yanına meyve veya sebze ekleyin ve ürünü her gün değil, çeşitlilik içinde sunun.
Banvit Piliç Şinitzel sık tüketmek için sağlıklı bir seçim midir?
Banvit Piliç Şinitzel pratik bir tavuk seçeneğidir, ancak kaplamalı ve işlenmiş bir ürün olduğu için her öğünün ana proteini yapmak yerine farklı et, balık, yumurta ve baklagillerle dönüşümlü tüketin.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.31mg · 33% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
144mg · 21% GDV
Sodyum
432mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
243mg · 7% GDV
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Nedir?
Banvit Piliç Şinitzel, ince şekil verilmiş tavuk etinin kaplamayla hazırlanan, şinitzel tarzı pratik bir ürünüdür. Tavada az yağla pişirildiğinde dışı kızarır; fazla pişerse kuruyabileceği için kısa sürede, içi tamamen pişene kadar çevirmek iyi olur. Türkiye’de çoğunlukla öğle veya akşam yemeğinde patates, pilav ya da mevsim salatasıyla sunulur; sandviç içine koyarak da değerlendirebilirsiniz.
Tavuk eti sayesinde protein sağlar; 100 gramında 17,5 gram protein bulunur. Kaplaması da öğüne karbonhidrat ekler. Daha hafif bir tabak için yanında kızartma yerine salata veya yoğurt tercih edebilir, tavayı fazla yağlamadan pişirebilirsiniz.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) ile Karşılaştır
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) Gibi Besinler
Banvit Piliç Şinitzel (tavada az yağda pişmiş, yağsız/kurutulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.