Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Banvit Piliç Şinitzel Kaç Kalori?
Pane kaplamalı, pratik hazırlanabilen tavuk ürünü; kalori ve sodyum miktarı pişirme yağına göre artabilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit Piliç Şinitzel 220 kaloridir. İçinde 17 g karbonhidrat, 14 g protein, 10.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 5.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Piliç Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 26% · Yağ 43%
Banvit Piliç Şinitzel besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 550 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit Piliç Şinitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 396 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 440 kcal |
| 1 paket (orta) | 300 g | 660 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Piliç Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit piliç şinitzel nasıl pişirilir?
Banvit piliç şinitzel’i paketteki pişirme talimatına göre tavada, fırında veya uygun bir başka yöntemle pişirin. Tavuk tamamen pişmeli; iç kısmı çiğ ya da soğuk kalmamalıdır.
Banvit piliç şinitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit piliç şinitzel airfryer’da pişirilebilir. Parçaları sepette üst üste koymayın ve eşit pişmeleri için talimatta uygunsa pişirme sırasında çevirin; süre ve sıcaklık için paketi izleyin.
Banvit piliç şinitzel fırında nasıl pişirilir?
Banvit piliç şinitzel’i önceden ısıtılmış fırında, paketin belirttiği sıcaklık ve sürede pişirin. Parçaları tepsiye aralıklı dizmek kaplamanın daha eşit kızarmasına yardımcı olur; servis etmeden önce tavuk içinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Banvit piliç şinitzel tavada nasıl kızartılır?
Banvit piliç şinitzel’i tavada, pakette önerilen yönteme göre az miktarda kızgın yağla pişirebilirsiniz. Tavayı doldurmayın; parçaları gerektiğinde çevirerek her iki yüzünün kızarmasını ve tavuğun içinin tamamen pişmesini sağlayın.
Banvit piliç şinitzel pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Banvit piliç şinitzel’i çözdürmeniz gerekip gerekmediğini ürünün paket talimatı belirler. Bazı ürünler donmuş halde pişirilebilir; talimat çözdürmeyi istiyorsa buzdolabında çözdürün, oda sıcaklığında bekletmeyin.
Banvit piliç şinitzel önceden pişmiş midir?
Banvit piliç şinitzel’i pakette açıkça tüketime hazır olduğu yazmıyorsa çiğ tavuk ürünü gibi değerlendirin ve tamamen pişirmeden yemeyin. Pane kaplamasının kızarması tek başına tavuğun içinin piştiğini göstermez.
Banvit piliç şinitzel’in piştiği nasıl anlaşılır?
Banvit piliç şinitzel’in içi çiğ veya soğuk kalmamalıdır; en güvenilir kontrol, en kalın noktasının 74 °C’ye ulaşmasıdır. Termometreniz yoksa paketteki süreyi uygulayın ve kesince iç kısmın tamamen piştiğini doğrulayın.
Banvit piliç şinitzel’in yanına ne gider?
Banvit piliç şinitzel’in yanına salata, fırın sebze veya pilav iyi gider. Daha dengeli ve hafif bir tabak için kızartma yerine sebze ya da yoğurtlu bir eşlikçi seçebilir, şinitzel’i sandviçte de kullanabilirsiniz.
Pişmiş Banvit piliç şinitzel buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş Banvit piliç şinitzel’i oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan, kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve 3–4 gün içinde tüketin. Çiğ ürünün açıldıktan sonraki saklama süresi için paketteki talimatları izleyin.
Banvit piliç şinitzel artanı tekrar ısıtılır mı?
Evet, buzdolabında uygun şekilde saklanmış Banvit piliç şinitzel tekrar ısıtılabilir. Tavuk parçalarının ortası da iyice ısınana kadar fırında veya tavada ısıtın; tekrar tekrar ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Banvit Piliç Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
550mg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Banvit Piliç Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Piliç Şinitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Piliç Şinitzel Nedir?
Banvit Piliç Şinitzel, tavuk etinin pane harcıyla kaplanıp pişirilmeye hazır hâle getirildiği pratik bir üründür. Şinitzel usulü ince tavuk, dışındaki kaplamayla birlikte kızartıldığında altın rengini alır; içi yumuşak, dışı çıtır olur.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde patates, pilav ya da mevsim salatasıyla sunabilir; artanı sandviçte değerlendirebilirsiniz. Tavada az yağla pişirmek veya fırını tercih etmek, yemeği daha hafif tutmaya yardımcı olur. 100 gramında 14 gram protein bulunması, öğünde protein kaynağı arayanlar için pratik bir seçenek olmasını sağlar.
Banvit Piliç Şinitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Piliç Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Piliç Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Piliç Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Piliç Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Banvit Piliç Şinitzel ile Karşılaştır
Banvit Piliç Şinitzel Gibi Besinler
Banvit Piliç Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.