Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Banvit Piliç Salam Kaç Kalori?
İşlenmiş piliç ürünü; protein içerir ve sodyumu yüksektir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (ince) Banvit Piliç Salam (20 g) 39 kaloridir. 100 gramında 196 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Piliç Salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (ince) · 20 g
39
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 27% · Yağ 65%
Banvit Piliç Salam besin değerleri tablosu · 2 dilim (ince) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.82 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 196 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 İnce Dilim Banvit Piliç Salam Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (ince) | 20 g | 39 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 20 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 39 kcal |
| 3 dilim (kalın) | 30 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 196 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 196 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Piliç Salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit piliç salamının içinde ne var?
Banvit piliç salamı, tavuk etinden hazırlanan işlenmiş bir şarküteri ürünüdür. Baharatlar ve üretimde kullanılan diğer bileşenler ürünün tarifine göre değişebilir; tam içeriği için paketteki içerik listesine bakın.
Banvit piliç salamı pişirilmeden yenir mi?
Evet, Banvit piliç salamı ambalajı açıldıktan sonra doğrudan yenebilir; servis etmeden önce ayrıca pişirmek gerekmez. İsterseniz sıcak sandviçte ya da omlette ısıtarak da kullanabilirsiniz.
Banvit piliç salamı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit piliç salamını açtıktan sonra buzdolabında, ambalajını sıkıca kapatarak saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresini aşmayın; salamı uzun süre oda sıcaklığında bırakmak bozulma riskini artırır.
Banvit piliç salamı dondurulur mu?
Evet, Banvit piliç salamını dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun; çözdürmek için buzdolabına alın ve çözüldükten sonra kısa sürede tüketin.
Banvit piliç salamıyla kahvaltıda ne yapılır?
Banvit piliç salamı kahvaltıda soğuk olarak ekmekle, peynirle veya yumurtanın yanında servis edilebilir. Daha sıcak bir seçenek için dilimleri tavada kısa süre ısıtıp tost ya da omlete ekleyin.
Banvit piliç salamı sağlıklı mı?
Banvit piliç salamı protein içerir, ancak işlenmiş bir şarküteri ürünü olduğu ve sodyumu yüksek olduğu için her öğünde ana protein kaynağı yapmak iyi bir tercih değildir. Daha sık tüketimde taze, az tuzlu seçeneklere yönelin.
Banvit piliç salamı tavuk göğsü yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Banvit piliç salamı taze tavuk göğsüyle aynı şey değildir. Salam işlenmiş ve tuzlu bir üründür; sandviçte pratik bir seçenek olabilir, ancak tariflerde taze tavukla aynı besin ve lezzet sonucunu vermez.
Banvit piliç salamının bozulduğu nasıl anlaşılır?
Banvit piliç salamında ekşi veya alışılmadık koku, yapışkan yüzey ya da belirgin renk değişimi bozulma işareti olabilir. Bu belirtilerden biri varsa tadına bakmadan ürünü atın ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Banvit piliç salamı tostta kullanılır mı?
Evet, Banvit piliç salamı tostta kullanılabilir. Dilimleri ekmeğin arasına koyup peynir ve sebzelerle eşleştirin; salam zaten doğrudan yenebildiğinden ısıtma, ürünü güvenle tüketmek için değil tostun sıcak olması içindir.
Banvit piliç salamı çocuklara verilir mi?
Banvit piliç salamı çocuklara ara sıra verilebilir, ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle günlük bir yiyecek olmamalıdır. Küçük çocuklara sunarken dilimleri yaşlarına uygun biçimde kesin ve daha az tuzlu alternatifleri de tercih edin.
Banvit Piliç Salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.96mg · 6% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
196mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Çinko
0.23mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Banvit Piliç Salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Piliç Salam Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (ince) (20 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Piliç Salam Nedir?
Banvit piliç salamı, tavuk etinden hazırlanan, dilimlenerek tüketilen paketli bir şarküteri ürünüdür. Salamın baharatlı, hafif tuzlu tadı ve yumuşak dokusu vardır; ince dilimleri sandviçlere, tostlara ya da kahvaltı tabağına ekleyebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek ve peynirle, çayın yanında veya pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Protein içerir; tuz oranı yüksek olduğundan sofrada zeytin ve peynir gibi tuzlu eşlikçileri azaltmak iyi bir denge sağlar. Daha hafif bir sandviç için bol domates, salatalık ve yeşillikle birlikte kullanabilirsiniz.
Banvit Piliç Salam Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Piliç Salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Piliç Salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit Piliç Salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Piliç Salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Banvit Piliç Salam ile Karşılaştır
Banvit Piliç Salam Gibi Besinler
Banvit Piliç Salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.