Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızarmış tavuk köftesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Banvit piliç kasap köfte kızarmış (90 g) 223 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 16 g protein, 14.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 6.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 90 g
223
KCAL / 90G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
14.6g
· 19% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 28% · Yağ 59%
Banvit piliç kasap köfte kızarmış besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | |
| Yağ | 14.6 g | 19% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 558 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Banvit piliç kasap köfte kızarmış Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 90 g | 223 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 74 kcal |
| 2 adet (orta) | 60 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 4 adet (büyük) | 120 g | 298 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 347 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 372 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 180 g | 446 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit piliç kasap köfte kızarmış nasıl ısıtılır?
Banvit piliç kasap köfte kızarmışı tavada, fırında veya airfryer’da içi tamamen ısınana kadar ısıtabilirsiniz. Kurumaması için tavada kısık-orta ateşte kısa süre çevirin; ambalajdaki pişirme talimatı varsa onu izleyin.
Banvit piliç kasap köfte kızarmışın içinde ne var?
Banvit piliç kasap köfte kızarmış, kasap köfte tarzında şekillendirilmiş piliç etinden yapılan kızarmış bir üründür. Baharat ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün formülüne göre belirlenir; kesin içerik için paketin üzerindeki içerik bilgisini okuyun.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit piliç kasap köfte kızarmışı airfryer’da ısıtabilirsiniz. Köfteleri üst üste koymadan sepete dizin ve birkaç dakika sonra kontrol edip eşit ısınmaları için çevirin; ürünün başlangıçta donmuş olup olmadığı süreyi değiştirir.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış pişmiş olarak yenebilir mi?
Banvit piliç kasap köfte kızarmışın adı kızartılmış olduğunu belirtir, ancak tek başına tüketmeye hazır olduğunu garanti etmez. Paketteki hazırlama talimatını uygulayın; ürün soğukta saklanıyorsa ve talimat ısıtma gerektiriyorsa yemeden önce iyice ısıtın.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış dondurulabilir mi?
Evet, Banvit piliç kasap köfte kızarmışı dondurabilirsiniz; ancak ürün zaten dondurulmuş satıldıysa paketteki saklama ve çözdürme talimatlarını izleyin. Pişmiş artanları hava almayan bir kapta dondurun ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Banvit piliç kasap köfte kızarmışın yanına ne gider?
Banvit piliç kasap köfte kızarmışın yanına pilav, bulgur, patates veya mevsim salatası iyi gider. Daha hafif bir tabak için bol salata ve yoğurtlu bir eşlikçi seçebilir; sandviçte kullanacaksanız ekmek arasına yeşillik ekleyebilirsiniz.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit piliç kasap köfte kızarmış açıldıktan sonra ürünü kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve pakette belirtilen süre içinde tüketin. Pişmiş artıkları oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yeniden servis etmeden önce tamamen ısıtın.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış ile normal tavuk köftesi arasındaki fark nedir?
Banvit piliç kasap köfte kızarmış, kasap köfte tarzında hazırlanmış ve kızartılmış bir piliç köftesidir; normal tavuk köftesi ise evde farklı şekil ve yöntemlerle yapılabilir. Bu nedenle doku ve kızarmış yüzey, kullanılan tarife ve pişirmeye göre değişir.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Banvit piliç kasap köfte kızarmışı mikrodalgada ısıtabilirsiniz. Mikrodalgaya uygun bir tabağa tek kat dizin, kısa aralıklarla ısıtıp aralarda çevirin; böylece dışı aşırı ısınmadan içi de sıcak olur.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Banvit piliç kasap köfte kızarmış çocukların öğününde yer alabilir; ancak soğuk zincir korunmalıdır. Beslenme çantasında uzun süre oda sıcaklığında kalacaksa göndermeyin; salata veya uygun bir garnitürle birlikte servis edin.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.21mg · 39% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
5.4µg · 18% GDV
B5
0.81mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Sodyum
558mg · 24% GDV
Fosfor
167mg · 24% GDV
Çinko
1.35mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (90 g) için alınan 223 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Nedir?
Banvit piliç kasap köfte kızarmış, baharatla lezzetlendirilmiş tavuk kıymasından hazırlanan, kasap köftesi biçiminde pişmiş bir üründür. Altın rengi yüzeyi ve hafif kızarmış dışı, tavada ya da ızgarada pişen köfteyi andırır. Pratik bir öğün gerektiğinde ısıtıp servis edebilirsiniz.
Tadı tuzlu ve baharatlı, içi yumuşak; dışı ise kızarmış yerlerinde hafif gevrektir. Türkiye’de yanında pilav, salata veya yoğurtla ana yemek olarak; ekmek arasında ya da hızlı bir kahvaltıda da yenebilir. Protein bakımından öne çıkar; 100 gramında 17,8 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yeniden yağ eklemeden ısıtıp bol salata ve ayranla sunabilirsiniz.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.61g
Omega 6:3 oranı 33.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.4:1).
Banvit piliç kasap köfte kızarmış ile Karşılaştır
Banvit piliç kasap köfte kızarmış Gibi Besinler
Banvit piliç kasap köfte kızarmış hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.