Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit piliç kasap köfte Kaç Kalori?
Protein kaynağı, az yağlı, tavuk eti, köfte
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Banvit piliç kasap köfte (90 g) 153 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 14.4 g protein, 8.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit piliç kasap köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 90 g
153
KCAL / 90G
Karbonhidrat
5.4g
· 2% GDV
Protein
14.4g
· 29% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 38% · Yağ 48%
Banvit piliç kasap köfte besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 477 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 5.4 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 14.4 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Banvit piliç kasap köfte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 90 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 51 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 204 kcal |
| 5 adet (büyük) | 150 g | 255 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 240 g | 408 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit piliç kasap köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit piliç kasap köfte nasıl pişirilir?
Banvit piliç kasap köfteyi ambalajındaki pişirme talimatına göre tavada, fırında veya uygun başka bir yöntemle pişirin. Tavada pişirirken parçaları ara sıra çevirin; içlerinin de tamamen piştiğinden emin olun.
Banvit piliç kasap köfte airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit piliç kasap köfte airfryer’da pişirilebilir. Köfteleri sepete tek kat hâlinde yerleştirin ve ambalajdaki talimatları izleyin; cihazlar farklı pişirebildiğinden içlerinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Banvit piliç kasap köfte tavada nasıl kızartılır?
Banvit piliç kasap köfteyi tavada az miktarda yağla, orta ateşte ve ara sıra çevirerek pişirebilirsiniz. Dışı kızarırken içinin de tamamen pişmesine dikkat edin; süre köftelerin boyutuna ve ocağın ısısına göre değişir.
Banvit piliç kasap köfte fırında yapılır mı?
Evet, Banvit piliç kasap köfte fırında yapılabilir. Köfteleri aralıklı biçimde tepsiye dizin ve ürün ambalajındaki sıcaklık ile süre önerisini uygulayın; servis etmeden önce içlerinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Banvit piliç kasap köftenin içinde ne var?
Banvit piliç kasap köftenin içerik listesini ambalajından kontrol edin; tarif ve bileşenler ürüne göre belirlenir. Bu ürünün adından tavuk eti içerdiği anlaşılır, ancak baharatları ve diğer bileşenleri etiketi görmeden kesin olarak sıralamak doğru olmaz.
Banvit piliç kasap köfte normal köfteden nasıl farklıdır?
Banvit piliç kasap köfte tavuk etiyle hazırlanan, paketli bir köfte ürünüdür; klasik dana veya kuzu köftesinden temel farkı kullanılan ettir. Baharat ve diğer bileşenlerdeki farkları görmek için iki ürünün içerik listesini karşılaştırın.
Banvit piliç kasap köfte kahvaltıda yenir mi?
Evet, Banvit piliç kasap köfte kahvaltıda yenebilir. Tamamen pişirdikten sonra domates, biber, yumurta veya ekmekle servis edebilirsiniz; özellikle sıcak ve doyurucu bir kahvaltı ya da hafta sonu öğünü için uygundur.
Banvit piliç kasap köfte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit piliç kasap köfteyi açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutun ve ambalajdaki tüketim ile saklama talimatlarına uyun. Çiğ tavuk ürünlerini diğer yiyeceklerden ayrı saklayın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Banvit piliç kasap köfte dondurulur mu?
Banvit piliç kasap köfte, ambalajı ve ürün talimatları dondurmaya uygunsa dondurulabilir. Çözdürmek için buzdolabına alın; çözünen ürünü yeniden dondurmayın ve pişirmeden önce ambalajdaki yönlendirmeleri izleyin.
Banvit piliç kasap köfte ev yapımı köfteden daha mı pratik?
Evet, Banvit piliç kasap köfte önceden şekillendirilmiş paketli bir ürün olduğu için evde harç hazırlayıp köfte biçimlendirme adımlarını atlamanızı sağlar. Ev yapımı köftede ise et türünü, baharatı ve diğer malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz.
Banvit piliç kasap köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.78mg · 24% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.27µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
477mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
243mg · 7% GDV
Banvit piliç kasap köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit piliç kasap köfte Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (90 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit piliç kasap köfte Nedir?
Banvit piliç kasap köfte, piliç etinin köfte harcı hâline getirilip kasap köftesi tarzında şekillendirilmiş hazır bir üründür. Klasik dana köftesinden farklı olarak tavuk etiyle hazırlanır; pratik bir öğün için tavada ya da ızgarada pişirilebilir. Baharatlı, tuzlu köfte tadı ve pişince dışı hafif kızaran, içi yumuşak dokusuyla tanıdık bir sofra seçeneğidir. Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde pilav, salata, yoğurt ya da közlenmiş sebzelerle sunulur; ekmek arasında da tercih edilebilir. Protein kaynağıdır; 100 gramında 16 g protein bulunur. Yanına bol salata ve sebze ekleyerek daha hafif, dengeli bir tabak hazırlayabilirsiniz.
Banvit piliç kasap köfte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit piliç kasap köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit piliç kasap köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit piliç kasap köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit piliç kasap köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Banvit piliç kasap köfte ile Karşılaştır
Banvit piliç kasap köfte Gibi Besinler
Banvit piliç kasap köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.