Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Piliç Fingers Pane Kaç Kalori?
Pane kaplamalı tavuk ürünü, yüksek protein, işlenmiş et ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit Piliç Fingers Pane 245 kaloridir. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 12 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Piliç Fingers Pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 25% · Yağ 45%
Banvit Piliç Fingers Pane besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 620 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Banvit Piliç Fingers Pane Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 61 kcal |
| 3 adet (küçük) | 75 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 4 adet (orta) | 100 g | 245 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 140 g | 343 kcal |
| 6 adet (büyük) | 150 g | 368 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 200 g | 490 kcal |
| 1 paket (küçük) | 250 g | 613 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Piliç Fingers Pane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit piliç fingers pane nasıl pişirilir?
Banvit piliç fingers pane, ambalajındaki pişirme talimatına göre tamamen pişirilmelidir. Fırın, tava veya başka bir yöntem seçerken ürünü eşit şekilde ısıtın; dışının kızarması tek başına içinin de güvenli biçimde piştiğini göstermez.
Banvit piliç fingers pane airfryer’da yapılır mı?
Evet, Banvit piliç fingers pane airfryer’da pişirilebilir. Parçaları üst üste gelmeyecek şekilde sepete dizin ve ambalajda airfryer talimatı varsa onu uygulayın; cihazlar farklı çalıştığı için pişip pişmediğini kontrol edin.
Banvit piliç fingers pane fırında nasıl hazırlanır?
Banvit piliç fingers pane fırında hazırlanabilir. Ürünü tek kat halinde fırın tepsisine yerleştirin ve pakette belirtilen sıcaklık ile süreyi izleyin; pişirme sırasında parçaları çevirmek daha eşit kızarmalarına yardımcı olabilir.
Banvit piliç fingers pane tavada kızartılır mı?
Evet, Banvit piliç fingers pane tavada pişirilebilir. Tavayı ve yağ miktarını paketteki yönteme göre ayarlayın, parçaları kalabalıklaştırmadan pişirin ve içlerinin tamamen piştiğinden emin olun; yalnızca kaplamanın rengini ölçüt almayın.
Banvit piliç fingers pane çözdürülmeden pişirilir mi?
Bu, ürünün ambalajındaki saklama ve pişirme talimatına bağlıdır. Paket donmuş ürünü doğrudan pişirmeye izin veriyorsa çözdürmeden hazırlayın; çözdürme gerekiyorsa güvenli biçimde buzdolabında çözdürün ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Banvit piliç fingers pane önceden pişmiş midir?
Pane kaplama, tavuğun önceden pişmiş olduğu anlamına gelmez. Banvit piliç fingers pane için paketteki hazırlama talimatını izleyin ve ürünü servis etmeden önce tamamen pişirin; ürünün çiğ ya da ön pişmiş olduğu bilgisi ambalajda belirtilir.
Banvit piliç fingers pane içinde ne var?
Banvit piliç fingers pane, kaplamalı tavuk ürünü olarak hazırlanır; pane kısmı genellikle un veya galeta unu benzeri malzemeler ve baharatlar içerir. Tavuk parçasının kesimi ile kesin içerik ve katkılar için ürünün güncel ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Banvit piliç fingers pane açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit piliç fingers pane açıldıktan sonra, ambalajda belirtilen saklama koşullarına uyun ve ürünü açıkta bırakmayın. Donmuş satılıyorsa çözülen kısmı buzdolabında tutup kısa sürede pişirin; paketin yeniden dondurmaya ilişkin uyarısını da dikkate alın.
Banvit piliç fingers pane yanında ne yenir?
Banvit piliç fingers pane, yoğurtlu dip sos, salata veya fırınlanmış sebzelerle iyi gider. Türkiye’de öğün olarak sunarken kızartma yerine salata ve sebze eklemek tabağı çeşitlendirir; sosu ayrıca servis etmek de tercih edilen miktarı ayarlamayı kolaylaştırır.
Banvit piliç fingers pane ile dürüm yapılır mı?
Evet, Banvit piliç fingers pane ile dürüm yapılabilir. Tam pişmiş parçaları lavaşa koyup marul, domates ve yoğurtlu bir sos ekleyin; lavaşı fazla doldurmamak sararken dağılmasını önler. Sebzeleri pişirdikten sonra ekleyin ki gevrek kalsınlar.
Banvit Piliç Fingers Pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Banvit Piliç Fingers Pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Piliç Fingers Pane Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Piliç Fingers Pane Nedir?
Banvit Piliç Fingers Pane, tavuk etinin parmak biçiminde hazırlanıp pane harcıyla kaplandığı, dondurulmuş bölümünde satılan pratik bir üründür. Evde tavuk pane yapmaya daha zahmetsiz bir seçenek sunar; pişirme süresi ve yöntemi için ambalajdaki talimatları izleyin.
Dışı kızarınca çıtır, içi yumuşak olur. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde patates kızartması ve sosla sunulabilir; daha hafif bir tabak için yanına mevsim salatası ya da közlenmiş sebze ekleyebilirsiniz. Protein içerirken pane kaplaması karbonhidrat, pişirme şekli de yağ miktarını artırabilir; 100 gramında 15,5 gram protein bulunur. Yanında sebze sunmak tabağı dengelemeye yardımcı olur.
Banvit Piliç Fingers Pane Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Piliç Fingers Pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Piliç Fingers Pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Piliç Fingers Pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Piliç Fingers Pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Banvit Piliç Fingers Pane ile Karşılaştır
Banvit Piliç Fingers Pane Gibi Besinler
Banvit Piliç Fingers Pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.