Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit nugget Kaç Kalori?
Popüler tavuk atıştırmalığı, kızartılmış, protein ve yağ içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Banvit nugget (80 g) 208 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 12 g protein, 11.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 2.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 80 g
208
KCAL / 80G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 23% · Yağ 49%
Banvit nugget besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 416 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Banvit nugget Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 80 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 52 kcal |
| 2 adet (küçük) | 40 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 260 kcal |
| 6 adet (büyük) | 120 g | 312 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 160 g | 416 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit nugget nasıl pişirilir?
Banvit nugget, pakette belirtilen yöntem ve süreye göre tamamen ısıtılarak pişirilir. Dışı kızarıp içi de sıcak olana kadar pişirin; ürünün çeşidine göre talimatlar değişebileceğinden ambalajdaki pişirme yönergelerini esas alın.
Banvit nugget airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit nugget airfryer’da pişirilebilir. Parçaları sepete üst üste gelmeyecek şekilde dizip ara sıra çevirin; içi tamamen ısınana kadar pişirin ve ürün ambalajındaki sıcaklık ile süre önerilerini izleyin.
Banvit nugget’ın içinde ne var?
Banvit nugget, kaplamalı ve baharatlandırılmış tavuk ürünüdür. Tavuk eti ve pane kaplaması temel bileşenleridir; kullanılan diğer bileşenler ürüne ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Banvit nugget fırında pişirilir mi?
Evet, Banvit nugget fırında pişirilebilir. Parçaları fırın tepsisine aralıklı yerleştirin ve ambalajda belirtilen sıcaklık ile süreyi uygulayın; servis etmeden önce içlerinin tamamen ısındığını kontrol edin.
Banvit nugget tavada kızartılır mı?
Evet, Banvit nugget tavada kızartılabilir. Orta ateşte, parçaları ara sıra çevirerek her tarafı kızarana ve içi tamamen ısınana kadar pişirin; fazla yağ çekmesini önlemek için tavayı aşırı doldurmayın.
Banvit nugget piştikten sonra nasıl saklanır?
Pişmiş Banvit nugget buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve birkaç gün içinde tüketin; daha uzun süre bekleyecekse dondurmak, tekrar ısıtırken içinin iyice ısınmasını sağlamak gerekir.
Çözülmüş Banvit nugget yeniden dondurulur mu?
Çözülmüş Banvit nugget’ı yeniden dondurmak önerilmez. Çözündürme sırasında bakteri üremesi riski artabilir; ürünü buzdolabında çözdürdüyseniz önce iyice pişirin ve ambalajın saklama talimatlarına uyun.
Banvit nugget çocukların beslenme çantasına konur mu?
Banvit nugget sıcak tüketilmesi gereken bir üründür; saatlerce oda sıcaklığında kalacak bir beslenme çantasına koymak uygun değildir. Çocuğunuza sunacaksanız taze pişirip yanında soğukta güvenle taşınabilecek yiyeceklerle servis edin.
Banvit nugget’ın yanında ne servis edilir?
Banvit nugget’ın yanında salata, fırınlanmış sebze veya yoğurtlu bir eşlikçi servis edilebilir. Ketçap ve mayonez yaygın sos seçenekleridir; daha dengeli bir tabak için nugget’ı yalnızca patates kızartmasıyla sunmak yerine sebze de ekleyin.
Banvit nugget sağlıklı bir öğün seçeneği midir?
Banvit nugget, protein içeren ancak pane kaplamalı ve yağ içeriği de bulunan işlenmiş bir tavuk ürünüdür. Ara sıra öğünün parçası olabilir; yanında sebze ve başka besin grupları sunmak, tek başına ana öğün yapmaktan daha dengeli bir seçim sağlar.
Banvit nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
416mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
0.64mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Banvit nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit nugget Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (80 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit nugget Nedir?
Banvit nugget, tavuk etinin kaplanıp pişirilmeye hazır hâle getirildiği, paketli bir atıştırmalıktır. Dışı kızarınca gevrek, içi yumuşak olur; tavada ya da fırında hazırlanabilir. Türkiye’de pratik bir öğün veya atıştırmalık olarak, çoğunlukla patates kızartması ve ketçapla; çocukların sofrasında ya da arkadaşlarla paylaşırken sunulur.
Protein içerir, ancak kaplaması ve pişirme yağıyla birlikte yağ ve karbonhidrat da sağlar. 100 gramında 15 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için fırında veya hava fritözünde pişirip yanına salata ya da yoğurt ekleyebilirsiniz.
Banvit nugget Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit nugget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.48g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Banvit nugget ile Karşılaştır
Banvit nugget Gibi Besinler
Banvit nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.