Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte 204 kaloridir. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 14.5 g protein, 14.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 5.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
204
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
14.5g
· 29% GDV
Yağ
14.1g
· 18% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 28% · Yağ 62%
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 14.1 g | 18% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 650 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 14.5 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 50 g | 102 kcal |
| 3 adet (orta) | 75 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 204 kcal |
| 4 adet (orta) | 100 g | 204 kcal |
| 5 adet (büyük) | 125 g | 255 kcal |
| 6 adet (büyük) | 150 g | 306 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 306 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 204 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit köze yakın piliç kasap köfte nedir?
Banvit köze yakın piliç kasap köfte, köfte biçiminde hazırlanmış ve közde pişmiş lezzeti hedefleyen paketli bir tavuk ürünüdür. “Kasap köfte” adı, ürünün geleneksel dana kasap köftesi olduğu anlamına gelmez; ana eti tavuktur.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte nasıl pişirilir?
Banvit köze yakın piliç kasap köfteyi ambalajındaki pişirme talimatına göre tamamen pişirin. Tavada, fırında veya ızgarada pişirme süresi ürünün başlangıç sıcaklığına ve kullandığınız cihaza göre değişebilir; ortası da iyice ısınmış olmalıdır.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte çiğ yenir mi, pişmiş midir?
Hayır, Banvit köze yakın piliç kasap köfteyi çiğ yemeyin. Paketli olması veya köz lezzeti taşıması ürünün tüketime hazır olduğu anlamına gelmez; güvenli tüketim için ambalajdaki pişirme yönergelerini uygulayın.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte tavada nasıl pişirilir?
Banvit köze yakın piliç kasap köfteyi tavada pişirmek için tavayı ısıtın ve köfteleri aralarında boşluk kalacak şekilde yerleştirin. Düzenli aralıklarla çevirerek içleri tamamen pişene kadar kızartın; yüksek ateş dışını yakıp içini çiğ bırakabilir.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte fırında yapılır mı?
Evet, Banvit köze yakın piliç kasap köfte fırında pişirilebilir. Köfteleri önceden ısıtılmış fırında, ambalajın belirttiği sıcaklık ve süreyi izleyerek pişirin; pişmenin tamamlandığını anlamak için en kalın parçanın içinin de iyice ısındığını kontrol edin.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit köze yakın piliç kasap köfte airfryer’da pişirilebilir. Köfteleri sepeti aşırı doldurmadan dizin ve pişerken çevirin; cihazlar farklı sonuç verdiğinden ambalajdaki talimatları temel alın ve köftelerin içinin tamamen piştiğinden emin olun.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Banvit köze yakın piliç kasap köfteyi çözdürüp çözdürmemeniz ürünün ambalajdaki saklama ve pişirme talimatına bağlıdır. Dondurulmuş ürünü tezgâhta bekleterek çözdürmeyin; gerekiyorsa buzdolabında çözdürün ve çözülen ürünü yeniden dondurmayın.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit köze yakın piliç kasap köfte paketini açtıktan sonra ürünü kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve ambalajda belirtilen tüketim süresi içinde kullanın. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; açılmış ürünün saklama süresi ambalaj talimatına göre değişebilir.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte hangi yemeklerin yanında servis edilir?
Banvit köze yakın piliç kasap köfteyi pilav, közlenmiş veya fırınlanmış sebzeler, salata ya da yoğurtlu bir sosla servis edebilirsiniz. Izgara lezzetine uygun olarak lavaşla dürüm şeklinde sunmak da pratik bir seçenektir.
Banvit köze yakın piliç kasap köfte ile klasik kasap köfte arasındaki fark nedir?
Banvit köze yakın piliç kasap köfte tavuk etinden hazırlanırken klasik kasap köfte çoğunlukla dana veya kuzu etiyle yapılır. Bu ürün ayrıca közde pişmiş lezzet izlenimi vermek üzere hazırlanmıştır; geleneksel kasap köftenin aynısı değildir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B12
0.39µg · 16% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
1.35mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Nedir?
Banvit’in köze yakın piliç kasap köftesi, tavuk etinden hazırlanan ve közde pişmiş lezzeti hedefleyen paketli bir kasap köftesi çeşididir. Kasap köftesi tarzındaki yapısı, klasik yuvarlak köftelerden biraz daha iri ve etli bir lokma sunar.
Hafif köz aroması ve tavuk etinin yumuşak dokusuyla ana öğünde sıcak servis edilebilir; yanında salata, közlenmiş sebze veya yoğurt iyi gider. Porsiyon bilgisine göre dört orta boy köfte yaklaşık 100 gramdır. Protein kaynağı olan bu ürün, daha hafif bir tabak için ekmek ya da kızartma yerine bol sebze ve salatayla eşleştirilebilir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 31.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.9:1).
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte ile Karşılaştır
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte Gibi Besinler
Banvit Köze Yakın Piliç Kasap Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.