Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Kaç Kalori?
Protein kaynağı, kızartılmış tavuk köftesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte 235 kaloridir. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 15.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 19 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 3% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
15.2g
· 19% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 26% · Yağ 58%
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 15.2 g | 19% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 650 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 9.5 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 59 kcal |
| 2 adet (küçük) | 50 g | 118 kcal |
| 3 adet (orta) | 75 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 4 adet (orta) | 100 g | 235 kcal |
| 5 adet (büyük) | 125 g | 294 kcal |
| 6 adet (büyük) | 150 g | 353 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 353 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 705 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte nasıl pişirilir?
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte’yi ambalajındaki hazırlama talimatına göre ısıtın; ürünün kızarmış olması, her paketin aynı şekilde tüketileceği anlamına gelmez. Tavada, fırında veya başka bir yöntemle hazırlarken köftelerin içinin de iyice ısındığından emin olun.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte airfryer’da ısıtılır mı?
Evet, Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte airfryer’da ısıtılabilir. Cihazlar farklı güçte çalıştığı için pakette airfryer talimatı varsa onu izleyin; yoksa köfteleri tek sıra dizip ara sıra kontrol ederek içleri tamamen ısınana kadar pişirin.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte’nin içinde ne var?
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte, baharatlandırılıp kızartılmış tavuk köftesi ürünüdür. Et oranı, kullanılan baharatlar ve diğer bileşenler ürün formülüne göre belirlenir; tam içerik için paketin üzerindeki içerik listesini esas alın.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte fırında yapılır mı?
Evet, Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte fırında ısıtılabilir. Köfteleri fırın tepsisine aralıklı yerleştirin ve ambalajdaki sıcaklık ile süre talimatını izleyin; pişirme sırasında kurutmamak için sonlara doğru kontrol edin.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte pişmiş mi, yoksa çiğ mi?
“Kızarmış” adı ürünün kızartıldığını belirtir, ancak tüketmeye hazır olup olmadığı ve yeniden ısıtma gerekip gerekmediği ambalaj talimatına bağlıdır. Pakette yazan pişirme ve saklama yönergelerini uygulayın; yalnızca ürün adına bakarak karar vermeyin.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte’nin artan kısmını açıkta bırakmayın; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve pakette belirtilen tüketim süresini aşmayın. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış köfteleri daha sonra saklayıp tüketmeyin.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte dondurucuya konur mu?
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte’yi dondurucuya koymadan önce ambalajın dondurmaya uygun olup olmadığını ve ürünün daha önce çözündürülüp çözündürülmediğini kontrol edin. Uygunsa hava almayacak şekilde paketleyin; çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte’nin yanına ne gider?
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte; pilav, bulgur, fırınlanmış sebze veya mevsim salatasıyla servis edilebilir. Köfte zaten kızartılmış olduğundan, yanında daha hafif bir seçenek isteyenler salata ve yoğurtlu bir eşlikçi tercih edebilir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte ile ev yapımı tavuk köftesi arasındaki fark nedir?
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte, önceden hazırlanıp kızartılmış paketli bir üründür; ev yapımı tavuk köftesinde et, baharat ve pişirme yöntemini siz belirlersiniz. Bu nedenle lezzet, doku ve içerik evde kullanılan tarife göre değişir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte sandviçte kullanılır mı?
Evet, Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte sandviçte veya dürümde kullanılabilir. Önce ambalaj talimatına göre ısıtın, ardından ekmek ya da lavaşa salata ve sevdiğiniz bir sosla ekleyin; böylece köfteler soğuk kalmaz.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
1.35mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Nedir?
Banvit kızarmış piliç kasap köfte, kasap köfte usulünde şekillendirilip kızartılmış tavuk etinden yapılan paketli bir üründür. Klasik kasap köftesinin tavukla hazırlanan bu yorumu, pratik bir öğün veya atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Dışı kızarmış, içi yumuşak dokudadır; öğle ya da akşam yemeğinde pilav, patates veya salatayla servis edebilir, ekmek arasında da değerlendirebilirsiniz. Porsiyonu protein sağlar; 100 gramında 15,5 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında bol salata seçip ek yağ eklemeden ısıtabilirsiniz.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte ile Karşılaştır
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte Gibi Besinler
Banvit Kızarmış Piliç Kasap Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.