Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Banvit Hazır Piliç Döner Kaç Kalori?
Baharatlı, pişmiş ve paketlenmiş tavuk döner; sodyum miktarı görece yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit Hazır Piliç Döner 195 kaloridir. İçinde 3 g karbonhidrat, 17 g protein, 12.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit Hazır Piliç Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 35% · Yağ 59%
Banvit Hazır Piliç Döner besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 12.5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 700 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 17 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Banvit Hazır Piliç Döner Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 234 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 49 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 98 kcal |
| 75 g | 75 g | 146 kcal |
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 273 kcal |
| 150 g | 150 g | 293 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 351 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 195 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Hazır Piliç Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit hazır piliç döneri nasıl ısıtılır?
Banvit hazır piliç dönerini paketteki talimata göre ısıtın. Tavada kısa süre çevirerek ısıtabilir, parçaların her tarafının iyice ısındığından emin olabilirsiniz; ürünü fazla pişirmek etin kurumasına yol açabilir.
Banvit hazır piliç döneri önceden pişmiş midir?
Evet, Banvit hazır piliç döneri pişirilmiş ve baharatlanmış bir üründür. Yine de soğuk yenmesi yerine ambalajındaki ısıtma talimatlarını uygulayın; servis etmeden önce her tarafının iyice ısınmasını sağlayın.
Banvit hazır piliç döneriyle evde nasıl döner dürüm yapılır?
Banvit hazır piliç dönerini ısıtıp lavaşın üzerine yayın; marul, domates, soğan ve yoğurtlu ya da domatesli bir sos ekleyerek dürüm yapabilirsiniz. İç harca ayrıca tuz koymadan önce tadına bakın.
Banvit hazır piliç dönerinin içinde ne var?
Banvit hazır piliç döneri, baharatlanıp pişirilmiş tavuk etinden hazırlanır. Kullanılan baharatların ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Banvit hazır piliç döneri paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Banvit hazır piliç dönerini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; üründe koku veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Banvit hazır piliç döneri dondurulabilir mi?
Evet, Banvit hazır piliç döneri uygun şekilde dondurulabilir. Açılmış ürünü hava almayan bir kapta veya dondurucuya uygun ambalajda saklayın; çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın ve ısıtmadan önce paketteki talimatları izleyin.
Banvit hazır piliç dönerinin tuzu fazla mı?
Evet, Banvit hazır piliç döneri görece yüksek sodyum içerir. Yanında turşu, tuzlu sos veya tuzlu peynir gibi seçenekleri azaltarak öğünün toplam tuzunu dengeleyebilirsiniz.
Banvit hazır piliç döneri iftarda pratik bir yemek olur mu?
Evet, Banvit hazır piliç döneri ısıtılmış olarak iftarda hızlı bir ana yemek olabilir. Lavaş ya da pilavın yanına salata ve yoğurt ekleyin; yüksek sodyum içeriği nedeniyle ekstra tuzlu eşlikçiler kullanmamaya çalışın.
Banvit hazır piliç döneri çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Banvit hazır piliç dönerini yiyebilir; ancak görece yüksek sodyum içeriği nedeniyle bunu sık sık verilen bir yemek yerine ara sıra tercih edin. Çocuğun yaşına uygun büyüklükte parçalar halinde servis edin.
Banvit hazır piliç döneri lokantadaki dönerden nasıl farklıdır?
Banvit hazır piliç döneri önceden pişirilip paketlenmiş, evde ısıtılarak servis edilen bir üründür; lokanta döneri ise genellikle döner ocağında pişirilip kesilir. Paketli ürünün baharatı ve tuzluluğu da kendi formülasyonuna bağlıdır.
Banvit Hazır Piliç Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
1.4mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Banvit Hazır Piliç Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Hazır Piliç Döner Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Hazır Piliç Döner Nedir?
Banvit hazır piliç döner, baharatlarla tatlandırılıp pişirilmiş ve ambalajlanmış tavuk dönerdir; evde döner hazırlamadan pratik bir öğün çıkarmayı sağlar. Tavuk eti, dönerin tanıdık baharatlı lezzetini taşır.
Türkiye’de tavada ısıtıp lavaş ya da ekmek arasında, domates ve soğanla servis edebilir; pilavın veya salatanın yanına da koyabilirsiniz. Lezzeti belirgin ve tuzluca olduğundan, yanına tuz eklemeden taze sebzelerle dengelemek iyi olur. Protein içeriği öğünü doyurucu kılar; daha hafif bir tabak için ekmek miktarını azaltıp salatayı artırabilirsiniz.
Banvit Hazır Piliç Döner Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Hazır Piliç Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Hazır Piliç Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit Hazır Piliç Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Hazır Piliç Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Banvit Hazır Piliç Döner ile Karşılaştır
Banvit Hazır Piliç Döner Gibi Besinler
Banvit Hazır Piliç Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.