Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Kaç Kalori?
Protein kaynağı, fırınlanmış çıtır tavuk
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları 238 kaloridir. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 14.5 g protein, 12.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 6.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 51 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
14.5g
· 29% GDV
Yağ
12.1g
· 16% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 25% · Yağ 46%
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | |
| Yağ | 12.1 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2.35 g | 12% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 620 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 14.5 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (küçük) | 70 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 6 adet (orta) | 100 g | 238 kcal |
| 8 adet (büyük) | 140 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 357 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 180 g | 428 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 595 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 238 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları nasıl ısıtılır?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçalarını ambalajındaki pişirme talimatına göre ısıtın. Talimattaki yöntemi ve süreyi izlemek, ürünün içinin iyice ısınmasına ve dış kaplamasının gereğinden fazla kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları airfryer’da pişirilir mi?
Evet, ambalaj talimatları airfryer kullanımını destekliyorsa airfryer’da ısıtabilirsiniz. Parçaları üst üste yığmadan sepete yerleştirin ve dışı çıtırlaşırken içinin de iyice ısındığını kontrol edin; ürün için özel süre verilmemişse süre uydurmayın.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları tekrar ısıtılınca nasıl çıtır kalır?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçalarını fırın veya uygun talimat varsa airfryer gibi kuru ısı kullanan bir yöntemle ısıtmak kaplamanın çıtırlığını korumaya yardımcı olur. Mikrodalga pratik olsa da kaplamayı yumuşatabilir.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları tavada pişirilir mi?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları için ambalajda belirtilen yöntemi tercih edin. Ürün zaten fırınlanmış olarak sunulduğundan tavada fazladan yağ kullanmak kaplamayı ağırlaştırabilir; tavada ısıtacaksanız kısık-orta ısıda ve içi tamamen ısınana kadar tutun.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçalarının yanına ne gider?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçalarının yanına salata, fırın sebze veya pilav yakışır. Daha hafif bir tabak için bol yeşillikli salata ve yoğurtlu bir sosla; sandviç ya da dürüm içinse marul ve domatesle servis edebilirsiniz.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçalarını ambalajın saklama talimatına göre buzdolabında muhafaza edin ve belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kalanları temiz, kapalı bir kaba almak çapraz bulaşma riskini azaltır.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları dondurulabilir mi?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçalarını yalnızca ürün ambalajı dondurmaya izin veriyorsa dondurun. Ürün çözüldüyse, ambalaj açıkça yeniden dondurulabileceğini söylemediği sürece tekrar dondurmayın; çözündürme ve saklama talimatlarına uyun.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde hazırlanıp iyice ısıtıldığında çocuklara sunulabilir. Küçük çocuklar için parçaları daha küçük lokmalara bölün ve yerken gözetin; ürünün içeriği veya tuz miktarıyla ilgili özel bir kısıtlama varsa ambalaj bilgisini dikkate alın.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları iftarda nasıl servis edilir?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları iftarda sıcak servis edilebilir; yanında salata, sebze veya çorba sunmak tabağı tamamlar. İftar sofrası için hazırlarken ürünü ambalaj talimatına göre iyice ısıtın ve servis öncesi uzun süre dışarıda bekletmeyin.
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları ev yapımı çıtır tavuktan nasıl farklıdır?
Banvit fırınlanmış çıtır tavuk parçaları hazır kaplamalı ve fırınlanmış bir üründür; evde yapılan tavukta kaplamayı, baharatı ve pişirme yöntemini siz belirlersiniz. Bu nedenle ev yapımı seçenekte malzemeleri ve yağı kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 238 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Nedir?
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları, dışı çıtır kaplamalı tavuk parçalarından oluşan hazır bir üründür. Evde tavuk panelemekle uğraşmadan hızlı bir öğün ya da atıştırmalık hazırlamak istediğinizde pratik olabilir.
Kaplaması kızarmış ve gevrek, içi ise yumuşak tavuk dokusundadır. Türkiye’de tek başına sosla, patates kızartmasıyla veya ana öğünde salata ve ayran eşliğinde servis edilebilir; kalabalık sofralarda paylaşmalık olarak da sunulur.
Protein içerir; kaplaması da karbonhidrat ve yağ katkısı sağlar. Daha hafif bir tabak için yanında bol salata tercih edebilir, porsiyonu öğünün geri kalanına göre ayarlayabilirsiniz.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.65g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları ile Karşılaştır
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları Gibi Besinler
Banvit Fırınlanmış Çıtır Tavuk Parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.