Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit düme sosis Kaç Kalori?
Tavuk eti bazlı, işlenmiş sosis, protein ve sodyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit düme sosis (35 g) 74 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 5.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit düme sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
74
KCAL / 35G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 23% · Yağ 69%
Banvit düme sosis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 333 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit düme sosis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 74 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 42 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 105 kcal |
| 2 adet (orta) | 70 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 210 kcal |
| 3 adet (orta) | 105 g | 221 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit düme sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit düme sosis nasıl pişirilir?
Banvit düme sosis, tavada az yağla kısa süre ısıtılarak, ızgarada veya sıcak suya konarak hazırlanabilir. Zaten ısıl işlem görmüş bir sosis olduğu için amaç yeniden pişirmekten çok iyice ısıtıp lezzetini artırmaktır.
Banvit düme sosis çiğ yenir mi?
Evet, Banvit düme sosis ısıl işlem görmüş hazır bir üründür ve ambalajı açıldıktan sonra soğuk tüketilebilir. Sıcak yemeyi tercih ederseniz tavada veya sıcak suda ısıtabilirsiniz; paketteki saklama talimatlarına uyun.
Banvit düme sosisin içinde ne var?
Banvit düme sosis tavuk eti bazlı işlenmiş bir sosis ürünüdür. Baharatlar ve ürüne özgü diğer bileşenlerin tam listesi ambalaja göre kontrol edilmelidir; içerik bilgisi için ürünün üzerindeki içindekiler bölümü esas alınır.
Banvit düme sosis kahvaltıda nasıl kullanılır?
Banvit düme sosis kahvaltıda dilimlenip tavada ısıtılabilir veya yumurtalı bir karışıma eklenebilir. Menemene katacaksanız önce sosisleri kısa süre tavada çevirip ardından domates ve yumurtayı ekleyebilirsiniz.
Banvit düme sosis açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit düme sosis açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya ambalajı sıkıca kapatılarak saklanmalıdır. Paketin açıldıktan sonra tüketim için verdiği süreyi izleyin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Banvit düme sosis dondurulur mu?
Evet, Banvit düme sosis dondurulabilir. Hava almayacak şekilde porsiyonlayıp dondurun; kullanmadan önce buzdolabında çözdürün ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın. Ambalaj üzerindeki özel saklama talimatları varsa onları uygulayın.
Banvit düme sosis sahurda yenir mi?
Banvit düme sosis sahurda yenebilir, ancak tuzlu ve işlenmiş bir ürün olduğu için fazla tüketimi susamayı artırabilir. Sahurda yiyecekseniz küçük bir porsiyonla sınırlayıp yanında su ve daha az tuzlu besinler tercih edin.
Banvit düme sosis düzenli tüketmek sağlıklı mı?
Banvit düme sosis işlenmiş ve sodyum içerebilen bir gıdadır; bu nedenle her gün tüketmek yerine ara sıra ve ölçülü yemek daha uygundur. Tansiyon veya böbrek hastalığınız varsa tüketim miktarını sağlık uzmanınızla görüşün.
Banvit düme sosis çocuklara verilir mi?
Banvit düme sosis çocuklara ara sıra ve yaşlarına uygun küçük parçalar halinde verilebilir. İşlenmiş sosisler tuz bakımından yüksek olabileceğinden günlük öğünlerin temel proteini olmamalı; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yuvarlak dilimleri uzunlamasına kesin.
Banvit düme sosisin bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Banvit düme sosisin bozulduğunu ekşi veya alışılmadık koku, yapışkan yüzey, renk değişimi ya da şişmiş ambalaj gösterebilir. Bu belirtilerden biri varsa tadına bakmadan ürünü atın; son tüketim tarihi geçmiş ürünü de kullanmayın.
Banvit düme sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B3
1.12mg · 7% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
333mg · 14% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Çinko
0.28mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Banvit düme sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit düme sosis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit düme sosis Nedir?
Banvit düme sosis, Banvit’in tavuk etiyle hazırladığı, pişmiş ve paketli bir sosis çeşididir. Yumuşak dokusu ve hafif baharatlı, tuzlu tadıyla özellikle kahvaltıda pratik bir seçenek olur; tavada kızartabilir, yumurtayla pişirebilir ya da tost ve sandviçlere ekleyebilirsiniz. Türkiye’de çay eşliğinde kahvaltı sofralarında veya hızlı bir ara öğünde sıkça tercih edilir.
Protein sağlar; ancak yağ ve tuz içeriği de göz önünde bulundurulmalıdır. Daha hafif bir öğün için az miktarda kullanıp yanında domates, salatalık ve yeşillik sunabilir, ekstra yağ eklemeden tavada ısıtabilirsiniz.
Banvit düme sosis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit düme sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit düme sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit düme sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit düme sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Banvit düme sosis ile Karşılaştır
Banvit düme sosis Gibi Besinler
Banvit düme sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.