Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit çiğ şnitzel Kaç Kalori?
Çiğ tavuk şnitzel, protein kaynağı, pişirilmeden tüketilmez
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit çiğ şnitzel (120 g) 197 kaloridir. 100 gramında 164 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 21 g protein, 8.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit çiğ şnitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
197
KCAL / 120G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 43% · Yağ 39%
Banvit çiğ şnitzel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 197 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 384 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit çiğ şnitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 197 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 60 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
| 1 adet (doğranmış) | 120 g | 197 kcal |
| 1 adet (küp doğranmış) | 120 g | 197 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 262 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 200 g | 328 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 394 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 656 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 164 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit çiğ şnitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit çiğ şnitzel nasıl pişirilir?
Banvit çiğ şnitzeli paketteki pişirme talimatına göre tamamen pişirin. Tavada az miktarda yağı ısıtıp ürünü iki yüzü kızarana ve içi çiğ kalmayana kadar pişirebilirsiniz; en güvenli kontrol, en kalın noktanın 74°C’ye ulaşmasıdır.
Banvit çiğ şnitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit çiğ şnitzel airfryer’da pişirilebilir. Sepete tek sıra halinde yerleştirin, cihazın ve ürünün paketindeki süre ve sıcaklık talimatlarını izleyin; kalın kısmın tamamen piştiğini kontrol edin ve çiğ tavukla temas etmiş yüzeyleri temizleyin.
Banvit çiğ şnitzel dondurulmuş halde pişirilir mi?
Banvit çiğ şnitzeli dondurulmuş halde pişirmek, ancak pakette bu yöntem için talimat varsa uygundur. Aksi durumda önce buzdolabında çözdürün; donmuş ürünün dışı pişmiş görünürken içi çiğ kalabileceğinden pişme durumunu en kalın noktadan kontrol edin.
Banvit çiğ şnitzel fırında nasıl pişirilir?
Banvit çiğ şnitzel fırında pişirilebilir; fırını önceden ısıtıp şnitzeli tepsiye tek sıra halinde yerleştirin. Ürün ve fırın talimatlarına uyun, eşit pişmesi için gerekiyorsa çevirin ve servis etmeden önce ortasının tamamen piştiğini doğrulayın.
Banvit çiğ şnitzelin piştiği nasıl anlaşılır?
Banvit çiğ şnitzelin en güvenilir pişme kontrolü, en kalın noktasının 74°C’ye ulaşmasıdır. Termometre yoksa içinin çiğ veya pembe kalmadığını kontrol edin; yalnızca dışının kızarmış olması tavuğun güvenle piştiğini göstermez.
Banvit çiğ şnitzel pişirmeden yenir mi?
Hayır, Banvit çiğ şnitzel pişirilmeden yenmemelidir. Çiğ tavuk hastalık yapabilecek mikroorganizmalar taşıyabilir; şnitzeli tamamen pişirin ve çiğ ürüne değen elleri, bıçağı, tabağı ve tezgâhı temizleyin.
Banvit çiğ şnitzel çözdürülürken ne yapılmalı?
Banvit çiğ şnitzeli en güvenli şekilde buzdolabında çözdürün ve sızıntıların başka yiyeceklere değmemesi için kap içinde tutun. Tezgâhta oda sıcaklığında bekletmeyin; çözülen ürünü çiğ tavuk gibi dikkatle ele alıp kısa sürede pişirin.
Banvit çiğ şnitzel buzdolabında ne kadar saklanır?
Banvit çiğ şnitzeli buzdolabında, ambalajındaki son tüketim tarihine ve saklama talimatına uyarak muhafaza edin. Açılmış veya çözdürülmüş ürünü bekletmeden pişirmek en güvenli seçimdir; buzdolabında başka yiyeceklere damlamayacak şekilde kapalı tutun.
Banvit çiğ şnitzel tekrar dondurulur mu?
Banvit çiğ şnitzeli buzdolabında çözdürdüyseniz, çözünme sırasında soğuk kaldığından emin olarak tekrar dondurabilirsiniz; kalite kaybı olabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü dondurmayın. Pişirdikten sonra dondurmak da bir seçenektir.
Banvit çiğ şnitzel piştikten sonra artanı nasıl saklanır?
Pişmiş Banvit çiğ şnitzel artığını temiz, kapalı bir kaba koyup gecikmeden buzdolabına kaldırın. Yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun; çiğ ürünün temas ettiği tabak veya maşayı pişmiş şnitzel için kullanmayın.
Banvit çiğ şnitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.04mg · 32% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
198mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
384mg · 17% GDV
Çinko
1.08mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Banvit çiğ şnitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit çiğ şnitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 197 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit çiğ şnitzel Nedir?
Banvit çiğ şnitzel, pane kaplı çiğ tavuk etinden hazırlanan, pişirilmeden tüketilmemesi gereken paketli bir üründür. Şnitzel usulü ince hazırlanmış tavuk, dışındaki kaplamayla pişince kızarır ve çıtırlaşır. Türkiye’de genellikle sıcak ana yemek olarak; patates, pilav veya mevsim salatasıyla, yanında ayranla servis edilir. Tavada kızartabilir ya da daha hafif bir sonuç için fırında, ambalajındaki pişirme talimatlarına uyarak hazırlayabilirsiniz. Protein açısından zengindir; pane kaplaması da karbonhidrat ve yağ içerir. Tavuk etinin içi tamamen pişene kadar pişirin ve çiğ ürüne değen yüzeyleri temizleyin.
Banvit çiğ şnitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit çiğ şnitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit çiğ şnitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit çiğ şnitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit çiğ şnitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Banvit çiğ şnitzel ile Karşılaştır
Banvit çiğ şnitzel Gibi Besinler
Banvit çiğ şnitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.