Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit burger Kaç Kalori?
İşlenmiş tavuk burger köftesi; yüksek proteinli, pratik hazır ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Banvit burger (90 g) 198 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 10.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 4.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
198
KCAL / 90G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 28% · Yağ 50%
Banvit burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 585 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Banvit burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 198 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 264 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 396 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 396 kcal |
| 1 paket (bütün) | 320 g | 704 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit burger nasıl pişirilir?
Banvit burgeri paketteki pişirme talimatına göre tavada, fırında veya uygun başka bir yöntemde pişirin. Ürünün çeşidine göre süre ve yöntem değişebileceğinden, ortasının da tamamen ısındığından emin olun.
Banvit burger airfryer’da pişer mi?
Evet, Banvit burger airfryer’da pişirilebilir. Parçaları sepette üst üste gelmeyecek şekilde yerleştirin, pişirme sırasında çevirin ve ürün ambalajındaki sıcaklık ile süre talimatlarını izleyin.
Banvit burgerin içinde ne var?
Banvit burger, baharat ve diğer yardımcı malzemelerle hazırlanan tavuk burger köftesidir. İçerik ürüne göre değişebileceği için belirli bir çeşitte kullanılan malzemeleri görmek için o ürünün ambalajını inceleyin.
Banvit burger önceden pişmiş midir?
Hayır, Banvit burgeri ambalajında pişmiş ve tüketime hazır olduğu açıkça belirtilmediği sürece pişirilmesi gereken bir ürün olarak değerlendirin. Servis etmeden önce paketteki pişirme talimatlarını uygulayın.
Banvit burger donmuş halde pişirilir mi?
Banvit burgeri donmuş halde pişirip pişiremeyeceğiniz ürün ambalajındaki talimata bağlıdır. Pakette bu yönde bir talimat varsa uygulayın; yoksa ürünü güvenli biçimde çözdürüp tarif edildiği şekilde pişirin.
Banvit burger sağlıklı bir öğün seçeneği midir?
Banvit burger, pratik bir tavuk ürünü ve protein kaynağıdır; ancak işlenmiş bir üründür ve sade tavuk etiyle aynı şey değildir. Daha dengeli bir öğün için yanında sebze veya salata sunabilirsiniz.
Banvit burger ekmeksiz nasıl servis edilir?
Banvit burgeri ekmeksiz olarak salata, közlenmiş sebze veya fırında patates yanında servis edebilirsiniz. Köfteyi önce ambalajındaki talimata göre tamamen pişirin; böylece hamburger ekmeği kullanmadan da doyurucu bir tabak hazırlarsınız.
Açılmış Banvit burger paketi nasıl saklanır?
Açılmış Banvit burger paketini buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Ürün çözündüyse veya oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa yeniden dondurmak yerine güvenli saklama koşullarını izleyin.
Pişmiş Banvit burger buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş Banvit burger buzdolabında genellikle üç ila dört gün saklanabilir. Pişirdikten sonra soğumasını beklemeden kapalı bir kaba alın ve tekrar yerken her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Banvit burger mangalda pişirilir mi?
Evet, Banvit burger mangalda pişirilebilir; ancak köftenin ızgaraya yapışmamasına ve içinin tamamen pişmesine dikkat edin. Ürünün ambalajı mangal kullanımına dair farklı bir yönlendirme veriyorsa onu izleyin.
Banvit burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.68mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
585mg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
153mg · 22% GDV
Çinko
1.08mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Banvit burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit burger Nedir?
Banvit burger, Banvit’in tavuk etinden hazırladığı, pişirmeye hazır burger köftesidir. Evde kısa sürede öğün hazırlamak isteyenler için pratik bir seçenektir.
Tadı hafif baharatlı, dokusu yumuşak ve köfte formunda kızartmaya ya da tavada pişirmeye uygundur. Türkiye’de ekmek arasında marul, domates ve soslarla burger olarak; pilavın veya salatanın yanında da servis edebilirsiniz. 100 gramında 15 gram protein bulunur; yanında sebze ve tam tahıllı ekmek tercih ederek öğünü dengeleyebilirsiniz. Kahvaltıdan çok öğle veya akşam yemeğine yakışır.
Banvit burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banvit burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.43g
Omega 6:3 oranı 43.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.2:1).
Banvit burger ile Karşılaştır
Banvit burger Gibi Besinler
Banvit burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.