EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Orta kahverengi, yoğun kıvamlı kakao-fındık ezmesinin yüzeyi pürüzsüz, kremamsı ve hafif parlaktır.
⚡Yüksek Potasyum
Banada· tüm ürünler

Banada kakaolu fındık kreması Kaç Kalori?

Fındık ve kakao içerir

KALORİ · 100 G

552kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

335mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Banada kakaolu fındık kreması (15 g) 83 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Banada kakaolu fındık kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

83

KCAL / 15G

Karbonhidrat

8.5g

· 3% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

5g

· 6% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%

Banada kakaolu fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori83 kcal
Yağ5 g6%
Doymuş yağ1.47 g7%
Trans yağ0.02 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat8.5 g3%
Lif0.6 g2%
Protein0.9 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Banada kakaolu fındık kreması Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g83 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g28 kcal
1 dilim (kalın)15 g83 kcal
1 porsiyon (orta)20 g110 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)30 g166 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g221 kcal
100 g100 g552 kcal
1 paket (bütün)350 g1932 kcal

Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Banada kakaolu fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Banada kakaolu fındık kreması Nutella ile aynı mı?

Hayır, Banada kakaolu fındık kreması Nutella ile aynı ürün değildir. İkisi de kakaolu fındık kreması olsa da marka, tarif ve tat farklı olabilir; içeriklerini karşılaştırırken ambalajdaki listeye bakın.

Banada kakaolu fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?

Banada kakaolu fındık kreması genellikle ekmeğe sürülerek yenir. Krep veya pankek üzerine ince bir tabaka halinde sürebilir, muz ya da çilekle birlikte servis edebilirsiniz.

Banada kakaolu fındık kreması buzdolabında saklanır mı?

Hayır, ambalajında özel bir talimat yoksa Banada kakaolu fındık kremasını buzdolabına koymanız gerekmez. Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; soğukta kıvamı sertleşebilir.

Banada kakaolu fındık kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Banada kakaolu fındık kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajındaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kavanozu her kullanımdan sonra kapatın ve içine ıslak ya da kirli kaşık sokmayın.

Banada kakaolu fındık kremasının yağı neden ayrılır veya kıvamı neden sertleşir?

Banada kakaolu fındık kremasında yağ ayrılması ya da kıvam değişikliği sıcaklık ve saklama koşullarından kaynaklanabilir. Ürün normal kokuyor ve görünüyorsa karıştırmak yeterli olabilir; küf, ekşi koku veya belirgin bozulma varsa tüketmeyin.

Banada kakaolu fındık kremasının içinde neler var?

Banada kakaolu fındık kreması fındık ve kakao içerir; ürünün alerjenleri arasında süt ürünleri ve soya da bulunur. Tam içerik ve bileşenlerin sırası için kavanozun üzerindeki güncel içerik listesini okuyun.

Banada kakaolu fındık kreması sağlıklı mı?

Banada kakaolu fındık kreması ultra işlenmiş, tatlı bir sürülebilir üründür; fındık ve kakao içermesi onu tek başına dengeli bir kahvaltı yapmaz. Ara sıra ve ince bir tabaka halinde tüketmek, günlük alışkanlık haline getirmekten daha uygundur.

Diyabeti olanlar Banada kakaolu fındık kreması yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Banada kakaolu fındık kremasını tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınıza uymuyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Banada kakaolu fındık kreması kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?

Evet, Banada kakaolu fındık kreması kek, kurabiye ve dolgulu hamur işlerinde kullanılabilir. Isıtıldığında akışkanlaşabileceği için tarifteki diğer yağlı ve şekerli malzemeleri buna göre ayarlayın.

Banada kakaolu fındık kreması köpeklere verilir mi?

Hayır, Banada kakaolu fındık kremasını köpeklere vermeyin. Kakao ve yüksek yağ içeriği köpekler için zararlı olabilir; köpeğiniz yanlışlıkla yediyse miktarı ve içeriğiyle birlikte veterinerinizi arayın.

Banada kakaolu fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.78mg · 5% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.6µg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Banada kakaolu fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Banada kakaolu fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Banada kakaolu fındık kreması Nedir?

Banada kakaolu fındık kreması, fındık ve kakaoyla hazırlanan, ekmeğe sürülerek yenilen tatlı bir üründür. Yumuşak, kolay sürülen kıvamı; fındığın kavrulmuş tadını kakaonun tatlılığıyla bir araya getirir. Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülebilir; çay yanında atıştırmalık olarak, krep ve pankekle veya meyve dilimlerine eşlik ederek de sunulur.

Yağ ve karbonhidrat ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir seçenektir; bu nedenle besleyici bir kahvaltı öğesinden çok tatlı bir sürmelik gibi düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir porsiyon için ekmeğe ince bir tabaka sürün veya muz ve elma dilimleriyle birlikte az miktarda tüketin.

Banada kakaolu fındık kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

27/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Banada kakaolu fındık kreması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Banada kakaolu fındık kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Banada kakaolu fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Banada kakaolu fındık kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.47g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.81g

⚖️

Omega 6:3 oranı 78:1

İdeal 4:1 üzerinde (78:1).

Banada kakaolu fındık kreması ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Banada kakaolu fındık kreması vs Güllü lokum100 g'da 222 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Banada kakaolu fındık kreması vs Karamel sos100 g'da 232 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Banada kakaolu fındık kreması vs Bitter Çikolata100 g'da 12 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Banada kakaolu fındık kreması vs Höşmerim100 g'da 232 kalori fazla
→

Banada kakaolu fındık kreması Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Banada kakaolu fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.