Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fındık ve kakao içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Banada kakaolu fındık kreması (15 g) 83 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
83
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.47 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 83 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 28 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 15 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 552 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1932 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Banada kakaolu fındık kreması Nutella ile aynı ürün değildir. İkisi de kakaolu fındık kreması olsa da marka, tarif ve tat farklı olabilir; içeriklerini karşılaştırırken ambalajdaki listeye bakın.
Banada kakaolu fındık kreması genellikle ekmeğe sürülerek yenir. Krep veya pankek üzerine ince bir tabaka halinde sürebilir, muz ya da çilekle birlikte servis edebilirsiniz.
Hayır, ambalajında özel bir talimat yoksa Banada kakaolu fındık kremasını buzdolabına koymanız gerekmez. Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; soğukta kıvamı sertleşebilir.
Banada kakaolu fındık kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajındaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kavanozu her kullanımdan sonra kapatın ve içine ıslak ya da kirli kaşık sokmayın.
Banada kakaolu fındık kremasında yağ ayrılması ya da kıvam değişikliği sıcaklık ve saklama koşullarından kaynaklanabilir. Ürün normal kokuyor ve görünüyorsa karıştırmak yeterli olabilir; küf, ekşi koku veya belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Banada kakaolu fındık kreması fındık ve kakao içerir; ürünün alerjenleri arasında süt ürünleri ve soya da bulunur. Tam içerik ve bileşenlerin sırası için kavanozun üzerindeki güncel içerik listesini okuyun.
Banada kakaolu fındık kreması ultra işlenmiş, tatlı bir sürülebilir üründür; fındık ve kakao içermesi onu tek başına dengeli bir kahvaltı yapmaz. Ara sıra ve ince bir tabaka halinde tüketmek, günlük alışkanlık haline getirmekten daha uygundur.
Diyabeti olanlar Banada kakaolu fındık kremasını tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınıza uymuyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, Banada kakaolu fındık kreması kek, kurabiye ve dolgulu hamur işlerinde kullanılabilir. Isıtıldığında akışkanlaşabileceği için tarifteki diğer yağlı ve şekerli malzemeleri buna göre ayarlayın.
Hayır, Banada kakaolu fındık kremasını köpeklere vermeyin. Kakao ve yüksek yağ içeriği köpekler için zararlı olabilir; köpeğiniz yanlışlıkla yediyse miktarı ve içeriğiyle birlikte veterinerinizi arayın.
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banada kakaolu fındık kreması, fındık ve kakaoyla hazırlanan, ekmeğe sürülerek yenilen tatlı bir üründür. Yumuşak, kolay sürülen kıvamı; fındığın kavrulmuş tadını kakaonun tatlılığıyla bir araya getirir. Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülebilir; çay yanında atıştırmalık olarak, krep ve pankekle veya meyve dilimlerine eşlik ederek de sunulur.
Yağ ve karbonhidrat ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir seçenektir; bu nedenle besleyici bir kahvaltı öğesinden çok tatlı bir sürmelik gibi düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir porsiyon için ekmeğe ince bir tabaka sürün veya muz ve elma dilimleriyle birlikte az miktarda tüketin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.