Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banabi Mini Mix Çikolata Kaç Kalori?
Mini karışık çikolata atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Banabi Mini Mix Çikolata (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 52.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Banabi Mini Mix Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Banabi Mini Mix Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.52 g | 28% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Banabi Mini Mix Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 6 adet (mini) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 10 adet (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banabi Mini Mix Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banabi Mini Mix Çikolata nedir?
Banabi Mini Mix Çikolata, tek pakette mini boy karışık çikolata atıştırmalığıdır. Ürün bilgisi hangi çikolata çeşitlerinin bulunduğunu ayrıntılandırmadığı için paketteki parçaların türü ambalaja göre kontrol edilmelidir.
Banabi Mini Mix Çikolata’nın içinde hangi çeşitler var?
Banabi Mini Mix Çikolata karışık mini çikolatalardan oluşur; mevcut ürün bilgilerinde çeşitlerin veya parça sayısının tam listesi yer almıyor. Paketin üzerindeki ürün açıklaması, elinizdeki ambalajın içeriğini en doğru şekilde belirtir.
Banabi Mini Mix Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banabi Mini Mix Çikolata’yı açtıktan sonra ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutmak çikolatanın erimesini, koku çekmesini ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Banabi Mini Mix Çikolata buzdolabında saklanır mı?
Banabi Mini Mix Çikolata’yı normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Ortam çok sıcaksa buzdolabı kullanılabilir, ancak paketi kapalı tutup çıkarınca oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı azaltır.
Banabi Mini Mix Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Banabi Mini Mix Çikolata sıcakta eriyebilir; çikolatanın yapısındaki kakao yağı ısıyla yumuşar. Paketi araçta, güneş altında veya ocak gibi ısı kaynaklarının yanında bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması görünüşünü ve dokusunu değiştirebilir.
Açılmış Banabi Mini Mix Çikolata ne kadar dayanır?
Banabi Mini Mix Çikolata için açıldıktan sonra geçerli kesin bir süre belirtilmemiştir. Paketin son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini esas alın; açtıktan sonra iyi kapatıp kuru ve serin yerde saklayın, görünümü veya kokusu değişmişse yemeyin.
Banabi Mini Mix Çikolata’nın mini paketi bir porsiyon sayılır mı?
Evet, verilen porsiyon bilgisine göre Banabi Mini Mix Çikolata’nın bir mini paketi yaklaşık 30 gramlık bir porsiyondur. Paketi tek seferde yemek zorunda değilsiniz; kalanını hava almayacak biçimde kapatıp saklayabilirsiniz.
Banabi Mini Mix Çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, Banabi Mini Mix Çikolata çayın yanında yenebilir; mini parçalar tatlı isteğini küçük lokmalarla karşılamayı kolaylaştırır. Özellikle şekerli çayla birlikte tüketiyorsanız ikisinin toplam tatlılığını göz önünde bulundurmanız yeterlidir.
Banabi Mini Mix Çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına ve çiğneme becerisine uygun çocuklar Banabi Mini Mix Çikolata yiyebilir. Küçük çocuklarda çikolata parçaları boğulma riski yaratabileceğinden çocuk yerken yanında olun; üründeki fındık ve yer fıstığı gibi parçalar da önemlidir.
Banabi Mini Mix Çikolata gece yenir mi?
Evet, Banabi Mini Mix Çikolata gece yenebilir; ancak kakaodaki doğal kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam çikolataya hassassanız yatmaya yakın tüketmemek daha iyi olabilir.
Banabi Mini Mix Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.93µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
94mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Banabi Mini Mix Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banabi Mini Mix Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banabi Mini Mix Çikolata Nedir?
Banabi Mini Mix Çikolata, küçük porsiyonlarda sunulan paketli bir çikolata atıştırmalığıdır; “mix” adı, mini boyutlu çikolatalı parçaların bir arada bulunduğunu anlatır. Tek başına atıştırmak ya da paylaşmak için pratik bir seçenektir. Tatlı ve kakao ağırlıklı lezzeti, parçaların biçimine ve içeriğine göre değişebilir; çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da yola çıkarken tüketebilirsiniz.
Besin değeri bakımından enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız küçük bir porsiyonla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Banabi Mini Mix Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banabi Mini Mix Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banabi Mini Mix Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Banabi Mini Mix Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Banabi Mini Mix Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Banabi Mini Mix Çikolata ile Karşılaştır
Banabi Mini Mix Çikolata Gibi Besinler
Banabi Mini Mix Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.