Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Kaç Kalori?
Bal ile tatlandırılmış, kayısı aromalı Yunan tarzı çay; düşük kalorili içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ballı Yunan tarzı kayısı çayı (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı nedir?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı, kayısı aroması ve bal ile tatlandırılmış bir içecektir. Adındaki “Yunan tarzı” ifadesi belirli, standart bir geleneksel Yunan tarifini garanti etmez.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı nasıl yapılır?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayını, kayısı aromalı çayı hazırlayıp balı içine karıştırarak yapabilirsiniz. Gerçek kayısı kullanıyorsanız, meyveyi sıcak suda demleyip süzün ve balı içecek biraz ılındıktan sonra ekleyin.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayında kafein var mı?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayının kafein içerip içermemesi, kullanılan çay tabanına bağlıdır. Yalnızca kayısı ve bitkilerle hazırlanan meyve demlemesi kafeinsizdir; siyah çayla hazırlanırsa kafein içerir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı geleneksel bir Yunan içeceği midir?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı, tek ve yerleşik bir geleneksel Yunan tarifi olarak bilinmez. “Yunan tarzı” adı, farklı tariflerde değişebilen bir sunum veya lezzet yorumunu ifade edebilir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı sıcak mı, soğuk mu içilir?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayını hem sıcak hem soğuk içebilirsiniz. Soğuk servis için demleyip soğutun; buz eklemek tadı seyreltebileceğinden içeceği önceden buzdolabında soğutmak daha iyi sonuç verir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayına bal ne zaman eklenir?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayına balı, demleme tamamlandıktan sonra ekleyin. İçecek biraz ılındığında bal kolayca karışır; balı kaynar sıvıya eklemek yerine bu şekilde kullanmak aromasını daha belirgin tutar.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı akşam içilir mi?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı akşam içilebilir; ancak siyah çay tabanlıysa içerdiği kafein uykunuzu etkileyebilir. Kafeinsiz kayısı veya bitki demlemesiyle hazırlanan seçenek gece için daha uygundur.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı buzdolabında ne kadar saklanır?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi tat için birkaç gün içinde tüketin. Koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayını bal yerine şekerle tatlandırabilir misiniz?
Evet, ballı Yunan tarzı kayısı çayını şekerle tatlandırabilirsiniz; ancak bu durumda balın kendine özgü aromasını kaybedersiniz. Şekeri sıcak demlemeye ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, ballı Yunan tarzı kayısı çayındaki bal ve varsa şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içeceğin tatlandırılmış olmasını hesaba katın; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Nedir?
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı, kayısı aromasıyla hazırlanan ve balla tatlandırılan çay bazlı bir içecektir. “Yunan tarzı” adı belirli, tek bir geleneksel tarifi değil, içeceğin lezzet veya sunum tarzını anlatır.
Türkiye’de sıcak çay çoğu zaman kahvaltıda ya da gün içinde atıştırmalıkların yanında içilir; bu içeceği de çay saatinde veya hafif bir öğünden sonra sıcak servis edebilirsiniz. Kayısı ve balın tatlı aroması belirgindir. Kalorisi düşük, protein ve yağ oranı çok azdır; bal karbonhidrat ekler. Evde hazırlıyorsanız balı azaltarak daha hafif tutabilir, yanında sade bir kurabiye ya da meyve sunabilirsiniz.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı ile Karşılaştır
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı Gibi Besinler
Ballı Yunan tarzı kayısı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.