🍯
Ballı un helvası Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı, balla hazırlanmış un helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 54%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
20.1g
· 41%
Lif
1.8g
Ballı un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Ballı un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı un helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Ballı un helvası Gibi Besinler
Ballı un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı un helvası kaç kalori?
Ballı un helvası 100 gramında 432 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g yağ ve 58,4 g karbonhidrat bulunur.
Ballı un helvası kan şekerini yükseltir mi?
Ballı un helvasının glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 58,4 g karbonhidrat bulunur.
Ballı un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.