Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ballı süt dilimi Kaç Kalori?
Süt ve bal içeren tatlı kek dilimi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Ballı süt dilimi (80 g) 285 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 39.7 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 12.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ballı süt dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
285
KCAL / 80G
Karbonhidrat
39.7g
· 14% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
12.2g
· 16% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Ballı süt dilimi besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | |
| Yağ | 12.2 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.88 g | 24% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 39.7 g | 14% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Ballı süt dilimi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 285 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 142 kcal |
| ½ dilim (yarım) | 40 g | 142 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 427 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 160 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı süt dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı süt dilimi nedir?
Ballı süt dilimi, ballı ve sütlü bir krema ya da dolgunun yumuşak kek katmanları arasında sunulduğu bir tatlıdır. Tarifine göre kekin ve dolgunun içeriği değişebilir; genellikle soğuk servis edilir.
Ballı süt diliminin içinde ne bulunur?
Ballı süt diliminde genellikle kek katları, sütlü krema ve bal bulunur. Tarif veya ürüne göre başka malzemeler de kullanılabilir; içindekiler, özellikle alerjiniz varsa, ürüne ya da tarife göre değişebilir.
Ballı süt dilimi ile sade süt dilimi arasındaki fark nedir?
Ballı süt diliminin belirgin farkı balın verdiği tat ve aromadır. Sade süt diliminde bal bulunmayabilir veya tadı öne çıkmayabilir; iki tatlının tarifi ve tatlılık düzeyi üreticiye ya da ev tarifine göre değişir.
Ballı süt dilimi evde nasıl yapılır?
Ballı süt dilimi evde ince kek katları ve bal eklenmiş sütlü bir dolgu hazırlanarak yapılır. Kek pişip soğuduktan sonra dolgu katmanların arasına yayılır; dilimlemeden önce tatlının buzdolabında dinlenmesi daha düzgün kesilmesini sağlar.
Ballı süt dilimi buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, ballı süt dilimi sütlü dolgusu nedeniyle buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; hazır ürünlerde ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Ballı süt dilimi dondurulur mu?
Evet, ballı süt dilimi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve sütlü dolgunun dokusu değişebilir. Dilimleri hava almayan şekilde paketleyin ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Ballı süt dilimi çayın yanında yenir mi?
Evet, ballı süt dilimi çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Sütlü ve ballı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; dilimi servis etmeden önce soğuk tutmak dolgunun formunu korumasına yardımcı olur.
Ballı süt dilimi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Ballı süt dilimi beslenme çantasına konabilir, ancak sütlü dolgusu nedeniyle soğuk tutulmalıdır. Buz aküsü olan bir çanta kullanın ve çantayı uzun süre sıcak ortamda bırakmayın; bu tatlı günlük bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih edilebilir.
Ballı süt diliminin içindeki krema neden akışkan olur?
Ballı süt diliminin kreması yeterince soğutulmadığında veya dolgu çok yumuşak hazırlandığında akışkan olabilir. Kek katları arasına sürmeden önce dolguyu soğutmak ve tatlıyı dilimlemeden önce buzdolabında dinlendirmek yayılmayı azaltır.
Diyabeti olanlar ballı süt dilimi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar ballı süt dilimini tüketebilir, ancak kek ve bal kan şekerini yükseltebilecek karbonhidratlar içerir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiği için diyabet yönetiminizde doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Ballı süt dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
76.8µg · 9% GDV
Biotin
2.56µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Selenyum
5.44µg · 10% GDV
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Ballı süt dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı süt dilimi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 285 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı süt dilimi Nedir?
Ballı süt dilimi, yumuşak kek katmanlarının arasına sürülen sütlü, balla tatlandırılmış kremayla hazırlanan küçük bir tatlıdır. Evde yapılabildiği gibi hazır paketli çeşitleri de bulunur; soğuk servis edildiğinde kreması daha sıkı, keki ise yumuşak kalır.
Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilebilir. Sütlü kreması hafif ve yumuşak, balı belirgin bir tatlılık verir; ancak yine de kek ve krema nedeniyle enerji ve şeker bakımından yoğun bir seçenektir. Daha küçük bir dilim alıp yanında sade çayla sunabilir, tatlılığı taze meyveyle dengeleyebilirsiniz.
Ballı süt dilimi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı süt dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı süt dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı süt dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı süt dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Ballı süt dilimi ile Karşılaştır
Ballı süt dilimi Gibi Besinler
Ballı süt dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.