Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Kaç Kalori?
Şekersiz, ballı, fındık kremalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 12.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 dilim (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 576 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı gerçekten şekersiz mi?
Hayır, bal içeren Ballı Saralle kullanıldığı için bu tatlı doğal şekerler içerir. “Şekersiz” ifadesi çoğunlukla tarifte ayrıca sofra şekeri kullanılmadığını anlatır; şeker içermediği anlamına gelmez.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı nasıl yapılır?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı, Ballı Saralle'nin başka malzemelerle karıştırılmasıyla hazırlanır. Tarifler değişir; evde yaparken kıvam vermek için yulaf, bisküvi veya kuruyemiş gibi malzemeler tercih edilebilir.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlıya hangi malzemeler konur?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlının temel malzemesi Ballı Saralle'dir; tarifine göre yulaf, bisküvi, kuruyemiş veya kakao da eklenebilir. Ballı Saralle zaten tatlı olduğu için ayrıca bal ya da şeker eklemek gerekmeyebilir.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı pişirmeden hazırlanır mı?
Evet, Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı pişirmeden hazırlanabilir. Ballı Saralle'yi seçtiğiniz bağlayıcı malzemeyle karıştırıp şekil verin; soğutmak, karışımın toparlanmasına ve daha kolay servis edilmesine yardımcı olur.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı diyabeti olanlar için uygun mu?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı, baldan ve diğer malzemelerden gelen karbonhidratları içerebilir; bu nedenle “şekersiz” adı kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Porsiyon ve kişisel tedavi planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı buzdolabında nasıl saklanır?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. İçindeki süt ürünü veya taze meyve gibi malzemeler saklama süresini kısaltabilir; kötü koku, renk ya da doku fark ederseniz tüketmeyin.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı neden dağılır?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı, karışımda yeterli bağlayıcı malzeme olmadığında veya fazla kuru malzeme eklendiğinde dağılabilir. Karışımı azar azar ayarlayın ve şekil vermeden önce soğutarak kıvamının oturmasını sağlayın.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlıda Ballı Saralle yerine ne kullanılır?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlıda Ballı Saralle yerine başka bir fındık-kakao kreması kullanılabilir; ancak tat ve şeker miktarı değişir. “Şekersiz” bir alternatif arıyorsanız, ürünün içindekiler bilgisinde bal ve diğer şeker kaynaklarını kontrol edin.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı çocuklara verilir mi?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı çocuklara verilebilir, ancak “şekersiz” olması baldan gelen şekerleri ortadan kaldırmaz. Fındık içeren Ballı Saralle küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden kıvamını ve sunum şeklini yaşa göre ayarlayın.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlının yanına ne gider?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlının yanına sade Türk kahvesi veya şekersiz çay iyi gider; içeceğin şekersiz olması tatlının baldan gelen şekerini dengelemez. Daha hafif bir servis için tatlıyı küçük porsiyonlarda sunabilirsiniz.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Nedir?
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı, bal ile tatlandırılmış fındık kremasını temel alan, yoğun ve kremamsı bir tatlıdır. “Şekersiz” adı kullanılsa da bal kendine özgü bir tatlılık verir; tarifin diğer malzemeleri hazırlama biçimine göre değişebilir.
Türkiye'de küçük porsiyonlar hâlinde çay yanında ya da yemekten sonra tatlı niyetine sunabilirsiniz. Fındığın dolgun lezzeti ve kremamsı dokusu oldukça doyurucudur; besin profili de yağ ve enerji bakımından yoğundur. Daha hafif bir eşlik için taze meyveyle servis edin veya porsiyonu küçük tutun.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı ile Karşılaştır
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı Gibi Besinler
Ballı Saralle'den yapılmış şekersiz tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.