🍯
Ballı Pestil Kaç Kalori?
Enerji kaynağı, doğal tatlandırıcı, geleneksel Türk atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 96%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
2.5g
Ballı Pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Ballı Pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı Pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı Pestil Gibi Besinler
Ballı Pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı pestil kaç kalori içerir?
Ballı pestil 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Ballı pestilin glisemik indeksi nedir?
Ballı pestilin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 80 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Ballı Pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.