🥞
Ballı pankek Kaç Kalori?
Tatlı kahvaltılık, bal ile servis edilen pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
262
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 66%
Protein
6.1g
· 9%
Yağ
7.2g
· 25%
Lif
1.3g
Ballı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Sodyum
358mg · 16% GDV
Ballı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 29.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).
Ballı pankek Gibi Besinler
Ballı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı pankek kaç kalori?
Ballı pankek 100 gramında 262 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Ballı pankekin glisemik indeksi yüksek mi?
Ballı pankekin glisemik indeksi 67'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Ballı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.