🥛
Ballı muzlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, muz ve bal ile tatlandırılmış kefir içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı muzlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 60%
Protein
3.3g
· 17%
Yağ
2.1g
· 23%
Lif
0.6g
Ballı muzlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Ballı muzlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı muzlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı muzlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı muzlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı muzlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı muzlu kefir Gibi Besinler
Ballı muzlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı muzlu kefir kaç kalori?
Ballı muzlu kefir 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Ballı muzlu kefirin glisemik indeksi nedir?
Ballı muzlu kefirin glisemik indeksi 41'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ballı muzlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.