🥞
Ballı krep Kaç Kalori?
İnce krep ve bal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
246
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.9g
· 64%
Protein
5.6g
· 9%
Yağ
7.4g
· 27%
Lif
0.8g
Ballı krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
10.4µg · 19% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Ballı krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Ballı krep Gibi Besinler
Ballı krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı krep kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram ballı krep 246 kalori içerir. Aynı miktarda 5.6 g protein, 38.9 g karbonhidrat, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur.
Ballı krep diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Ballı krep vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62 olduğu için orta düzeydedir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Ballı krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.