Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ballı kaymaklı pide Kaç Kalori?
Tatlı pide, kaymak ve bal ile, zengin ve kremalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ballı kaymaklı pide (130 g) 410 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 57.2 g karbonhidrat, 8.1 g protein, 16.3 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ballı kaymaklı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 130 g
410
KCAL / 130G
Karbonhidrat
57.2g
· 21% GDV
Protein
8.1g
· 16% GDV
Yağ
16.3g
· 21% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 8% · Yağ 36%
Ballı kaymaklı pide besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (130 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 410 kcal | |
| Yağ | 16.3 g | 21% |
| Doymuş yağ | 9.23 g | 46% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 338 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 57.2 g | 21% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Ballı kaymaklı pide Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 130 g | 410 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 142 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 65 g | 205 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 473 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 567 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı kaymaklı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı kaymaklı pide nedir?
Ballı kaymaklı pide, fırında pişmiş pide hamurunun kaymak ve balla tatlandırıldığı tatlı bir pide çeşididir. Tarifine göre kaymak ve bal pişirme öncesinde ya da sonrasında eklenebilir.
Ballı kaymaklı pide evde nasıl yapılır?
Ballı kaymaklı pide, pide hamurunu fırında pişirip üzerine kaymak ve bal ekleyerek evde hazırlanabilir. Kaymağı sonradan koymak, sıcak hamurun üzerinde eriyip tamamen dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Ballı kaymaklı pideye kaymak ne zaman konur?
Kaymak genellikle ballı kaymaklı pide fırından çıktıktan sonra, pide hâlâ sıcakken eklenir. Böylece kaymak yumuşar ama hamurun üzerinde kalır; balı da servis öncesinde gezdirebilirsiniz.
Ballı kaymaklı pide nasıl servis edilir?
Ballı kaymaklı pide, fırından çıktıktan kısa süre sonra dilimlenerek ve sıcakken servis edilir. Üzerine bal ekleyebilir, tatlılığı dengelemek için yanında sade çay sunabilirsiniz.
Ballı kaymaklı pide kahvaltıda yenir mi?
Evet, ballı kaymaklı pide kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı ve doyurucu bir seçenektir. Türkiye’de kahvaltıda çayla paylaşabilir, sofradaki peynir ve zeytin gibi tuzlu yiyeceklerin yanında sunabilirsiniz.
Ballı kaymaklı pide ile sade pide arasındaki fark nedir?
Ballı kaymaklı pide, sade pideden farklı olarak kaymak ve balla tatlandırılır; bu nedenle tuzlu bir ekmekten çok tatlı bir hamur işi gibi servis edilir. Pide hamurunun tarifi değişebilir.
Ballı kaymaklı pideyi hangi bal ile yapmak daha iyi olur?
Ballı kaymaklı pide için akışkan, kolay gezdirilebilen herhangi bir bal kullanılabilir. Balın güçlü aroması kaymağın tadını bastırabileceğinden, daha hafif aromalı bir bal dengeli bir sonuç verir.
Ballı kaymaklı pide buzdolabında nasıl saklanır?
Artan ballı kaymaklı pideyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse kısa süre içinde tüketin. Kaymak bekledikçe hamuru yumuşatabileceğinden, en iyi doku için taze hazırlandığında servis edin.
Ballı kaymaklı pide tekrar ısıtılır mı?
Evet, ballı kaymaklı pide kısa süre fırında ısıtılabilir; ancak kaymak ısınınca eriyip yayılabilir. Daha iyi doku için mümkünse pide hamurunu önce ısıtıp kaymak ve balı sonradan ekleyin.
Diyabeti olanlar ballı kaymaklı pide yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar ballı kaymaklı pideyi tüketirken balın ve pide hamurunun kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi sağlık ekibinin önerisini izlemeleri uygundur.
Ballı kaymaklı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.23mg · 18% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.59mg · 12% GDV
A Vitamini
91µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9.1µg · 17% GDV
Sodyum
338mg · 15% GDV
Fosfor
101mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Ballı kaymaklı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı kaymaklı pide Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (130 g) için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı kaymaklı pide Nedir?
Ballı kaymaklı pide, pide hamurunun üzerine kaymak ve bal eklenerek hazırlanan tatlı bir pide çeşididir. Fırından sıcak çıktığında kaymak yumuşar, bal da hamurun üzerine yayılıp tatlı ve kremamsı bir lezzet verir. Hamur kısmı yumuşak ve ekmeksi, üstü ise daha yoğun ve zengindir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra tatlı niyetine sunulabilir; özellikle sıcakken paylaşması keyiflidir. Besin değerinde karbonhidrat hamurdan, yağın önemli kısmı kaymaktan gelir. Daha hafif bir öğün için küçük bir dilim alıp yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Ballı kaymaklı pide Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı kaymaklı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı kaymaklı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı kaymaklı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı kaymaklı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Ballı kaymaklı pide ile Karşılaştır
Ballı kaymaklı pide Gibi Besinler
Ballı kaymaklı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.