Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Ballı hardallı mısır gevreği Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu aromalı işlenmiş kahvaltılık gevrek

KALORİ

385kcal

78yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

3.1g

Ballı hardallı mısır gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82.1g

· 84%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

3.8g

· 9%

Lif

3.1g

Ballı hardallı mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.28mg · 22% GDV

0.32mg · 19% GDV

Mineraller

Demir

5mg · 28% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Ballı hardallı mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı hardallı mısır gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı hardallı mısır gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ballı hardallı mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı hardallı mısır gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).

Ballı hardallı mısır gevreği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ballı hardallı mısır gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı hardallı mısır gevreği kaç kalori?

Ballı hardallı mısır gevreği 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 82,1 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.

Ballı hardallı mısır gevreği diyete uygun mu?

100 gramında 82,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 78'dir. Ayrıca ultra işlenmiş bir üründür; glutene ve hardala alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ballı hardallı mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.