🥞
Ballı cevizli pankek Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı kahvaltılık; cevizden sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı cevizli pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.8g
· 48%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
16.1g
· 43%
Lif
2.3g
Ballı cevizli pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Ballı cevizli pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı cevizli pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı cevizli pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı cevizli pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı cevizli pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Ballı cevizli pankek Gibi Besinler
Ballı cevizli pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı cevizli pankek kaç kalori?
Ballı cevizli pankek 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı porsiyonda 40,8 g karbonhidrat, 16,1 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Ballı cevizli pankekin glisemik indeksi nedir?
Ballı cevizli pankekin glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 40,8 g'dır.
Ballı cevizli pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.