Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bal, badem ve kaymak içeren zengin dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Ballı Bademli Kaymaklı Dondurma 273 kaloridir. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 15.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
273
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
15.7g
· 20% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 273 kcal | |
| Yağ | 15.7 g | 20% |
| Doymuş yağ | 8.3 g | 42% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 50 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 135 g | 369 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 410 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 546 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1365 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 273 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı bademli kaymaklı dondurma; süt veya süt ürünleri, kaymak, bal ve bademle hazırlanır. Tarifine göre yumurta sarısı ya da ayrıca şeker de kullanılabilir; bu nedenle ürünler arasında içerik farklılıkları görülebilir.
Ballı bademli kaymaklı dondurma, kaymaklı bir dondurma karışımına bal ve badem eklenip dondurularak yapılır. Karışımı dondururken ara sıra çırpmak buz kristallerini azaltır; bademleri sonlara doğru eklemek de dokularını korumaya yardımcı olur.
Ballı bademli kaymaklı dondurmada balın aroması ve bademin çıtırlığı bulunur; sade kaymaklı dondurma ise kaymağın sütlü tadını daha belirgin bırakır. Bal, tatlılığı ve aromayı değiştirirken badem dondurmaya farklı bir doku katar.
Her zaman değil; ballı bademli kaymaklı dondurmada bal kullanılsa da bazı tariflerde veya hazır ürünlerde ayrıca şeker bulunabilir. Balın karışıma eklenmesi, dondurmanın şeker içermediği anlamına gelmez.
Badem genellikle dondurma karışımı soğuduktan sonra veya dondurma işleminin sonlarına doğru eklenir. Böylece parçalar karışımın içinde daha iyi dağılır ve uzun süre karıştırılıp yumuşamak yerine belirgin bir çıtırlık sağlar.
Hayır, ballı bademli kaymaklı dondurma tek başına Maraş dondurması olduğu anlamına gelmez. Maraş dondurması, kendine özgü üretim yöntemi ve kıvamıyla bilinir; bu çeşidin adı ise bal, badem ve kaymaklı içeriğini tarif eder.
Ballı bademli kaymaklı dondurma, kaşıkla kolay alınacak kadar yumuşadığında servis edilir. Küçük kaselerde tek başına sunabilir ya da bal ve badem aromasını bastırmayacak sade bir meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Ballı bademli kaymaklı dondurmayı ağzı sıkıca kapanan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Yüzeye doğrudan temas eden bir kapak veya pişirme kâğıdı buzlanmayı azaltabilir; en iyi doku için kabı uzun süre dışarıda bırakmayın.
Ballı bademli kaymaklı dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir; dokusu bozulabilir ve gıda güvenliği riski doğabilir. Yalnızca servis sırasında kısa süre yumuşamışsa, hâlâ soğukken hemen buzluğa kaldırın.
Ballı bademli kaymaklı dondurma, karışım yavaş donduğunda ya da eriyip tekrar donduğunda buzlu bir doku alabilir. Dondurucuda kapağı kapalı tutmak ve ürünü tekrar tekrar oda sıcaklığına çıkarmamak bu sorunu azaltır.
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
E Vitamini
1.45mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 273 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı bademli kaymaklı dondurma, sütlü dondurmanın kaymakla zenginleştirilip bal ve bademle tatlandırılan bir çeşididir. Kaymağın yoğunluğu, balın yumuşak tatlılığı ve bademin kıtır dokusu her kaşıkta bir araya gelir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kâsede ya da külah içinde yenir; yemek sonrası tatlı olarak da tercih edilir. Bal ve kaymak nedeniyle klasik meyveli dondurmalara göre daha dolgun ve doyurucu bir seçenektir; 100 gramı 273 kcal içerir. Daha hafif bir tatlı istediğinizde küçük bir porsiyon alıp taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.