Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ballı badem sütlü kahve Kaç Kalori?
Süt içermeyen, hafif tatlı kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ballı badem sütlü kahve (240 g) 58 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ballı badem sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
58
KCAL / 240G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 8% · Yağ 28%
Ballı badem sütlü kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ballı badem sütlü kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 43 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 84 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ballı badem sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı badem sütlü kahve nasıl yapılır?
Ballı badem sütlü kahve için kahvenizi demleyin, badem sütünü ayrı bir kapta hafifçe ısıtın ve balı sıcak kahveye karıştırın. Ardından badem sütünü ekleyin; sütü kaynatmak tadını ve dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Ballı badem sütlü kahvede kafein var mı?
Evet, ballı badem sütlü kahve kahveden gelen kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlanışına göre değişir; akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Ballı badem sütlü kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, ballı badem sütlü kahve kahvaltıda içilebilir ve kahvaltı yiyecekleriyle iyi gider. Ancak tek başına doyurucu bir kahvaltı sayılmaz; yanında yumurta, yulaf veya başka bir besin tüketebilirsiniz.
Ballı badem sütlü kahveye bal ne zaman eklenir?
Balı ballı badem sütlü kahve hazırlarken sıcak kahveye, badem sütünü eklemeden önce karıştırın. Sıcak sıvıda daha kolay çözünür; çok kaynar kahve kullanmak balın aromasını azaltabilir.
Ballı badem sütlü kahvede badem sütü neden kesilir?
Ballı badem sütlü kahvede badem sütü, sıcaklık farkı veya kahvenin asitliği nedeniyle kesilmiş gibi görünebilir. Sütü kaynatmadan ılıtıp kahveye yavaşça dökün; taze hazırlanmış içecekteki bu ayrışma tek başına bozulma göstergesi değildir.
Ballı badem sütlü kahve soğuk içilir mi?
Evet, ballı badem sütlü kahve soğuk veya buzlu içilebilir. Bal soğuk sıvıda zor çözüldüğü için önce sıcak kahvenin içinde eritin, ardından badem sütünü ve buzu ekleyin.
Ballı badem sütlü kahve ile normal sütlü kahve arasındaki fark nedir?
Ballı badem sütlü kahve, inek sütü yerine badem sütüyle hazırlanır ve bal içeceğe tatlılık verir. Badem sütü hafif kuruyemiş aroması katar; normal süt kullanılan kahvenin tadı ve kıvamı farklı olur.
Diyabeti olanlar ballı badem sütlü kahve içebilir mi?
Bal kan şekerini yükseltebilir; ballı badem sütlü kahve bu nedenle diyabeti olan herkes için uygun bir seçim olmayabilir. Balı çıkarmak da kan şekeri takibini etkileyebilir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ballı badem sütlü kahve aç karnına içilir mi?
Evet, ballı badem sütlü kahve aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya titreme yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketin.
Ballı badem sütlü kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, ballı badem sütlü kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak en iyi tadı taze hazırlandığında verir. Beklemişse içmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Ballı badem sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Ballı badem sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı badem sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ballı badem sütlü kahve Nedir?
Ballı badem sütlü kahve, kahvenin badem sütü ve bal ile buluştuğu, süt ürünü içermeyen bir içecektir; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, farklı kahve alışkanlıklarına uyarlanan bir seçenektir. Evde espresso ya da koyu demlenmiş kahveye badem sütü ekleyip balı karıştırarak hazırlayabilirsiniz.
Badem sütü kahveyi yumuşatır, bal ise hafif bir tatlılık verir; sıcak içilebildiği gibi buzla da servis edilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak veya kahve dükkânlarında tercih edilebilir. Hafif tatlı bir kahve isteyenlere uygundur; balı azaltarak ya da şekersiz kahveyle hazırlayarak tadını daha az tatlı tutabilirsiniz.
Ballı badem sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ballı badem sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı badem sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı badem sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı badem sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Ballı badem sütlü kahve ile Karşılaştır
Ballı badem sütlü kahve Gibi Besinler
Ballı badem sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.