🍯🥛
Balkaymak Kaç Kalori?
Bal ve kaymak karışımı, yüksek enerji, zengin süt yağı, doğal şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 49%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
18.5g
· 48%
Lif
0g
Balkaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Balkaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkaymak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balkaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balkaymak Gibi Besinler
Balkaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkaymak kaç kalori?
Balkaymak 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g yağ ve 41,5 g karbonhidrat bulunur.
Balkaymak diyete uygun mu?
Balkaymak işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 340 kalori bulunur. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Balkaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.