🥫
Balkan Sosu Kaç Kalori?
Domates, biber, baharatlı, çok amaçlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkan Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 74%
Protein
1.5g
· 9%
Yağ
1.2g
· 17%
Lif
2.2g
Balkan Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Balkan Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkan Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkan Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balkan Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkan Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Balkan Sosu Gibi Besinler
Balkan Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkan Sosu kaç kalori içerir?
Balkan Sosu 100 gramda 65 kalori içerir.
Balkan Sosu diyet yaparken tüketilebilir mi?
100 gramı 65 kalori olan Balkan Sosu; omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon miktarı günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Balkan Sosu karbonhidrat oranı nedir?
Balkan Sosu 100 gramda 12 gram karbonhidrat içerir.
Balkan Sosunda ne kadar protein vardır?
Balkan Sosunun 100 gramında 1,5 gram protein bulunur.
Balkan Sosu yağlı mı?
Balkan Sosu 100 gramda 1,2 gram yağ içerir. Bu değer, karbonhidrat miktarı olan 12 gramdan daha düşüktür.
Balkan Sosu lif içerir mi?
Evet, Balkan Sosu 100 gramda 2,2 gram lif içerir.
Balkan Sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Balkan Sosunun glisemik indeksi 40'tır.
Balkan Sosu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 40 olan Balkan Sosu, düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak içerdiği karbonhidrat miktarı ve tüketilen porsiyon da önemlidir.
Balkan Sosu veganlar için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre Balkan Sosu vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenmeyle de uyumludur.
Balkan Sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Balkan Sosu işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Balkan Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.