🎃
Balkabak tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk balkabağı tatlısı, kabak, şeker ve cevizle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkabak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 94%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
0.5g
· 3%
Lif
2.2g
Balkabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
380µg · 42% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Balkabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkabak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkabak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balkabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkabak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balkabak tatlısı Gibi Besinler
Balkabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkabağı tatlısı kaç kalori?
Balkabağı tatlısı 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Balkabağı tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Balkabağı tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder; ayrıca 100 gramında 34 g karbonhidrat bulunur.
Balkabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.