Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🎃

Balkabak dolgulu kurabiye Kaç Kalori?

Tatlı, dolgulu kurabiye; genelde rafine un, şeker ve yağ içerir.

KALORİ

430kcal

68orta

POTASYUM

118mg

LİF

2.1g

Balkabak dolgulu kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 62%

Protein

4.8g

· 4%

Yağ

16g

· 34%

Lif

2.1g

Balkabak dolgulu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Balkabak dolgulu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Balkabak dolgulu kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Balkabak dolgulu kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Balkabak dolgulu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Balkabak dolgulu kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Balkabak dolgulu kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Balkabak dolgulu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Balkabak dolgulu kurabiye kaç kalori?

Balkabak dolgulu kurabiye 100 gramında 430 kalori içerir. Ayrıca 67 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4,8 g protein sağlar.

Balkabak dolgulu kurabiye glisemik indeksi yüksek mi?

Balkabak dolgulu kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Balkabak dolgulu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.