🥧
Balkabağı reçeli Kaç Kalori?
Tatlı balkabağı reçeli, kahvaltılarda ve tatlılarda kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkabağı reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 98%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Balkabağı reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Balkabağı reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkabağı reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkabağı reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balkabağı reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkabağı reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balkabağı reçeli Gibi Besinler
Balkabağı reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkabağı reçeli kaç kalori içerir?
Balkabağı reçeli 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 0.5 g protein ve 0.1 g yağ bulunur.
Balkabağı reçeli vegan beslenmeye uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Evet, verilen bilgilere göre balkabağı reçeli vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir.
Balkabağı reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.