Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Balık kolajenli Americano Kaç Kalori?
Kolajen peptitleri eklenmiş sade, şekersiz Americano; protein miktarı kullanılan kolajen porsiyonuna göre değişir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Balık kolajenli Americano (250 g) 38 kaloridir. 100 gramında 15 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Balık kolajenli Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
38
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 97% · Yağ 0%
Balık kolajenli Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Balık kolajenli Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 30 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 38 kcal |
| 12 ons (büyük) | 340 g | 51 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 53 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 15 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Balık kolajenli Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık kolajenli Americano nedir, nasıl hazırlanır?
Balık kolajenli Americano, espresso ve sıcak suya balıktan elde edilen kolajen peptitleri eklenerek hazırlanır. Kolajen genellikle kahveye karıştırılır; sade içilebilir veya isteğe göre sütle servis edilebilir.
Balık kolajenli Americano’nun sıcak olması kolajeni bozar mı?
Hayır, normal içme sıcaklığındaki kahve kolajen peptitlerini etkisiz hâle getirmez. Kolajen tozunu hazırladığınız Americano’ya karıştırabilirsiniz; kaynar kahveyi içmeden önce biraz soğutmak yeterlidir.
Balık kolajenli Americano balık tadı veya kokusu verir mi?
Genellikle belirgin bir balık tadı vermez; kolajen peptitlerinin tadı hafif olabilir ve kahvenin aroması baskın kalır. Balıksı bir koku fark ederseniz ürünü kahveye eklemek yerine önce az miktarda sıcak suda karıştırmayı deneyin.
Balık kolajenli Americano’da ne kadar kafein bulunur?
Kafein miktarı eklenen kolajenden değil, kullanılan espresso miktarı ve kahve çekirdeğinden gelir. Bu nedenle tek veya çift espressoyla hazırlanması sonucu değiştirir; kafeine hassassanız daha az espressoyla isteyebilirsiniz.
Balık kolajenli Americano akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafein sağladığı için akşam tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein sizi etkiliyorsa balık kolajenli Americano’yu günün erken saatlerinde içmek veya kafeinsiz espresso kullanmak daha uygundur.
Balık kolajenli Americano her gün içilebilir mi?
Evet, çoğu yetişkin günlük beslenmesine balık kolajenli Americano ekleyebilir. Ancak kafein miktarını gün içindeki diğer kahve ve çaylarla birlikte düşünün; kolajen takviyesinin miktarı için ürünün kullanım talimatını aşmayın.
Balık kolajenli Americano cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Balık kolajeni bazı çalışmalarda cilt veya eklem ölçütleriyle incelenmiştir, ancak bu kahvenin belirli bir sonucu garanti ettiği gösterilmemiştir. Balık kolajenli Americano bir tedavi değildir ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Balık kolajenli Americano kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, balık kolajenli Americano tek başına kilo verdirmez. Şekersiz hazırlanması ilave şekerden kaçınmayı sağlar; ancak kilo değişimi bu içeceğin tek başına etkisiyle açıklanamaz.
Balık kolajenli Americano’ya süt veya şeker eklenir mi?
Evet, balık kolajenli Americano’ya süt, bitkisel içecek veya şeker ekleyebilirsiniz. Eklenen malzemeler kahvenin tadını ve besin değerlerini değiştirir; kolajenin topaklanmaması için önce iyi karıştırın.
Balık kolajenli Americano soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, balık kolajenli Americano buzla soğuk servis edilebilir. Kolajen tozunu önce az miktarda ılık su veya sıcak kahvede tamamen çözdürüp ardından soğuk kahveyi ve buzu eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Balık kolajenli Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
7.5mg · 1% GDV
Magnezyum
3.75mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Balık kolajenli Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık kolajenli Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Balık kolajenli Americano Nedir?
Balık kolajenli Americano, sıcak suyla seyreltilmiş espressoya balık kaynaklı kolajen peptitleri eklenerek hazırlanır. Americano, adını Amerikan tarzı daha uzun kahve içiminden alır; bu çeşitte kolajen miktarı kullanılan porsiyona göre değişir.
Tadı temel olarak espressonun kavrulmuş, hafif acı karakterini taşır; kolajen eklendiğinde içimi biraz daha dolgun olabilir. Türkiye’de sade kahvaltı kahvesi olarak ya da gün içinde çay molasına alternatif içebilirsiniz; yanında su veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. Şekersiz hali karbonhidrat ve yağ bakımından çok düşük, kolajen sayesinde protein içeren bir içecektir. Daha hafif kahve tadı isterseniz sıcak suyu artırın; tatlandırıcı eklemeden de tercih edebilirsiniz.
Balık kolajenli Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Balık kolajenli Americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık kolajenli Americano Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık kolajenli Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık kolajenli Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Balık kolajenli Americano ile Karşılaştır
Balık kolajenli Americano Gibi Besinler
Balık kolajenli Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.