Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Balık kolajenili kahve Kaç Kalori?
Şekersiz sade kahveye balık kaynaklı kolajen tozu eklenmiş; protein içerir ve kafein sağlar.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Balık kolajenili kahve (250 g) 40 kaloridir. 100 gramında 16 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 10 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Balık kolajenili kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
40
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 97% · Yağ 0%
Balık kolajenili kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Balık kolajenili kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 29 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 48 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 56 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 16 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Balık kolajenili kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık kolajenili kahve nedir?
Balık kolajenili kahve, balıktan elde edilen kolajen tozunun kahveye karıştırılmasıyla hazırlanır. Siyah kahve kafein, kolajen tozu ise protein sağlar; balık kaynaklı olduğu için balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Balık kolajenili kahve nasıl hazırlanır?
Balık kolajenili kahveyi hazırlamak için kolajen tozunu fincandaki kahveye ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın. Topaklanıyorsa önce az miktarda ılık sıvıyla ezip sonra kahvenin kalanını ekleyebilirsiniz.
Balık kolajenili kahvenin tadı balık gibi mi?
Genellikle belirgin bir balık tadı olmaz, ancak sonuç kullanılan kolajen tozunun çeşidine ve aromasına bağlıdır. Balıksı bir koku ya da tat alırsanız kahveye daha iyi karıştırmak veya aromasız olmayan bir ürün seçmek yardımcı olabilir.
Sıcak kahve balık kolajenini bozar mı?
Hayır, kahvenin normal içme sıcaklığı kolajen peptitlerini kullanılamaz hâle getirmez. Tozun iyi çözünmesi için kahveyi kaynar değil, içilebilir sıcaklıkta kullanıp karıştırın.
Balık kolajenili kahve Türk kahvesine karıştırılır mı?
Evet, Türk kahvesine de karıştırabilirsiniz; kolajen tozunu kahve piştikten sonra fincana ekleyin. Cezvede pişerken eklemek yerine fincanda karıştırmak, köpüğü ve pişirme sürecini daha az etkiler.
Balık kolajenili kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, balık kolajenili kahveyi kahvaltıyla birlikte içebilirsiniz. Kahve size aç karnına dokunuyorsa yanında yiyecekle tüketin; kolajen eklenmesi kahvaltının yerini tutan dengeli bir öğün oluşturmaz.
Balık kolajenili kahve aç karnına içilir mi?
Evet, mide rahatsızlığı yapmıyorsa aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya bağırsak hareketlerinde artış yapabilir; böyle olursa kahvaltıdan sonra içmek daha rahat olabilir.
Balık kolajenili kahve iftarda mı sahurda mı içilir?
Balık kolajenili kahve sahurda veya iftardan sonra içilebilir, fakat kafeini uykunuzu etkiliyorsa yatmaya yakın tüketmeyin. Gündüz oruç tutarken içmek orucu bozar; çünkü kahve ve kolajen içeren bir içecektir.
Balık kolajenili kahve cilde veya eklemlere fayda sağlar mı?
Balık kolajeni, cilt veya eklem sağlığına olası katkıları araştırılan bir protein kaynağıdır; kahveye eklenmesi kanıtlanmış bir tedavi sağlamaz. Etkisi varsa da kişiden kişiye değişebilir ve bu içecek tıbbi bakımın yerine geçmez.
Balık kolajenili kahve balık alerjisi olanlar için güvenli mi?
Hayır, balık alerjisi olanlar balıktan elde edilen kolajen içeren bu kahveyi tüketmemelidir. Kolajen tozunun içeceğe karışmış olması balık alerjenini ortadan kaldırmaz.
Balık kolajenili kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.5µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Balık kolajenili kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık kolajenili kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Balık kolajenili kahve Nedir?
Balık kolajenili kahve, sade kahveye balıktan elde edilen kolajen tozunun karıştırılmasıyla hazırlanır. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, kahvesine protein eklemek isteyenlerin tercih ettiği modern bir içecektir.
Genellikle sıcak kahveye karıştırılarak içilir; toz iyice çözündüğünde kahvenin tadı büyük ölçüde baskın kalır, içime hafif bir gövde katabilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde alıştığınız kahve saatinde tercih edebilirsiniz. Protein ve kafein sağlar; karbonhidratı ve yağı çok düşüktür. Daha sade bir fincan için şeker ve krema eklemeden hazırlayın.
Balık kolajenili kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Balık kolajenili kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık kolajenili kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balık kolajenili kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık kolajenili kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Balık kolajenili kahve ile Karşılaştır
Balık kolajenili kahve Gibi Besinler
Balık kolajenili kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.