Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilekli sütlü çikolata, Bali markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Bali çilekli çikolata (32 g) 166 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
166
KCAL / 32G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 166 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.12 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 166 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bali çilekli çikolata, çilek aromalı sütlü çikolatadır; kakao ve sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı lezzetini çilek tadıyla birleştirir. Tadı taze çilekli bir tatlıyla aynı değildir.
Ürünün çilekli olarak tanımlanması, içinde gerçek çilek parçaları veya püresi bulunduğunu tek başına göstermez. Çilek tadı aroma vericiden gelebilir; meyve içerip içermediğini anlamak için içerik listesinde çilek ya da çilek püresi aranmalıdır.
Hayır, Bali çilekli çikolata beyaz çikolata değil, çilek aromalı sütlü çikolatadır. Beyaz çikolata kakao kitlesi içermez; bu ürünün besin bilgisi ise onu sütlü çikolata olarak tanımlar.
Bali çilekli çikolatayı ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir ve yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Evet, Bali çilekli çikolata eritilerek sos, kaplama veya dolgu olarak kullanılabilir. Kısık ısıda ya da benmari usulü yavaşça eritin; çilek tadı ve tatlılığı, kullanacağınız tarifin lezzetini belirgin biçimde etkileyebilir.
Hayır, Bali çilekli çikolatayı besleyici bir atıştırmalıktan çok ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünün. Ultra işlenmiş bir üründür ve çilek aroması, taze çileğin lif ve diğer besin öğelerinin yerini tutmaz.
Evet, Bali çilekli çikolata çayla yenebilir; tatlı ve meyvemsi aroması sade siyah çayla iyi eşleşir. Şekerli çayla birlikte tüketildiğinde toplam tatlılık artacağından, çayı şekersiz içmek lezzet dengesini korur.
Evet, Bali çilekli çikolata hava almayacak şekilde sarılarak dondurulabilir; ancak dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözerken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.
Evet, kakao içeren Bali çilekli çikolata doğal olarak bir miktar kafein içerir. Miktar ürünün kakao içeriğine ve tarifine bağlıdır; ürün bilgisi bu miktarı belirtmediğinden kesin bir kafein değeri verilemez.
Evet, Bali çilekli çikolatayı doğrayıp kek ya da kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Pişerken sütlü çikolata parçaları yumuşar ve çilek aroması hamura geçer; tarifteki şeker miktarını ayarlamak gerekebilir.
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
51mg · 5% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (32 g) için alınan 166 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bali çilekli çikolata, Bali markasının çilek aromalı sütlü çikolatasıdır; meyvemsi tadı çikolatanın kakao ve süt lezzetiyle birleştirir. Tablet ya da parçalar hâlinde satılan bu tür ürünler, özellikle tatlı isteği geldiğinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay veya kahvenin yanında iyi gider; Türkiye’de ikram tabağına koyabilir ya da ara sıra tatlı niyetine birkaç parça yiyebilirsiniz. Besleyici bir ana öğünden çok, enerjisi yoğun ve lif miktarı düşük bir keyifliktir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.