EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yeşil yapraklı tepeleri ve biraz kırmızı meyvesi açıkta kalan bütün çilekler, pürüzsüz kahverengi çikolatayla kaplanmış ve bir tabağa dizilmiştir.
Bali· tüm ürünler

Bali çilekli çikolata Kaç Kalori?

Çilekli sütlü çikolata, Bali markası

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

250mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

4 adet (orta) Bali çilekli çikolata (32 g) 166 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bali çilekli çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

166

KCAL / 32G

Karbonhidrat

19.2g

· 7% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

9g

· 12% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%

Bali çilekli çikolata besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori166 kcal
Yağ9 g12%
Doymuş yağ5.12 g26%
Trans yağ0.03 g
Sodyum22 mg1%
Karbonhidrat19.2 g7%
Lif0.8 g3%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Bali çilekli çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g166 kcal
1 g1 g5 kcal
1 adet (küçük)8 g42 kcal
2 adet (orta)16 g83 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g130 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g208 kcal
1 paket (bütün)80 g416 kcal
100 g100 g520 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bali çilekli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bali çilekli çikolata nedir, tadı nasıldır?

Bali çilekli çikolata, çilek aromalı sütlü çikolatadır; kakao ve sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı lezzetini çilek tadıyla birleştirir. Tadı taze çilekli bir tatlıyla aynı değildir.

Bali çilekli çikolatanın içinde gerçek çilek var mı?

Ürünün çilekli olarak tanımlanması, içinde gerçek çilek parçaları veya püresi bulunduğunu tek başına göstermez. Çilek tadı aroma vericiden gelebilir; meyve içerip içermediğini anlamak için içerik listesinde çilek ya da çilek püresi aranmalıdır.

Bali çilekli çikolata beyaz çikolata mı?

Hayır, Bali çilekli çikolata beyaz çikolata değil, çilek aromalı sütlü çikolatadır. Beyaz çikolata kakao kitlesi içermez; bu ürünün besin bilgisi ise onu sütlü çikolata olarak tanımlar.

Bali çilekli çikolata nasıl saklanır?

Bali çilekli çikolatayı ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir ve yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.

Bali çilekli çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Bali çilekli çikolata eritilerek sos, kaplama veya dolgu olarak kullanılabilir. Kısık ısıda ya da benmari usulü yavaşça eritin; çilek tadı ve tatlılığı, kullanacağınız tarifin lezzetini belirgin biçimde etkileyebilir.

Bali çilekli çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Hayır, Bali çilekli çikolatayı besleyici bir atıştırmalıktan çok ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünün. Ultra işlenmiş bir üründür ve çilek aroması, taze çileğin lif ve diğer besin öğelerinin yerini tutmaz.

Bali çilekli çikolata çayın yanında yenir mi?

Evet, Bali çilekli çikolata çayla yenebilir; tatlı ve meyvemsi aroması sade siyah çayla iyi eşleşir. Şekerli çayla birlikte tüketildiğinde toplam tatlılık artacağından, çayı şekersiz içmek lezzet dengesini korur.

Bali çilekli çikolata dondurulabilir mi?

Evet, Bali çilekli çikolata hava almayacak şekilde sarılarak dondurulabilir; ancak dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözerken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.

Bali çilekli çikolata kafein içerir mi?

Evet, kakao içeren Bali çilekli çikolata doğal olarak bir miktar kafein içerir. Miktar ürünün kakao içeriğine ve tarifine bağlıdır; ürün bilgisi bu miktarı belirtmediğinden kesin bir kafein değeri verilemez.

Bali çilekli çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?

Evet, Bali çilekli çikolatayı doğrayıp kek ya da kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Pişerken sütlü çikolata parçaları yumuşar ve çilek aroması hamura geçer; tarifteki şeker miktarını ayarlamak gerekebilir.

Bali çilekli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.06mg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

B5

0.1mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Kalsiyum

51mg · 5% GDV

Demir

0.67mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

80mg · 2% GDV

Sodyum

22mg · 1% GDV

Bali çilekli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bali çilekli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 166 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bali çilekli çikolata Nedir?

Bali çilekli çikolata, Bali markasının çilek aromalı sütlü çikolatasıdır; meyvemsi tadı çikolatanın kakao ve süt lezzetiyle birleştirir. Tablet ya da parçalar hâlinde satılan bu tür ürünler, özellikle tatlı isteği geldiğinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.

Yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay veya kahvenin yanında iyi gider; Türkiye’de ikram tabağına koyabilir ya da ara sıra tatlı niyetine birkaç parça yiyebilirsiniz. Besleyici bir ana öğünden çok, enerjisi yoğun ve lif miktarı düşük bir keyifliktir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip yanında taze meyve sunabilirsiniz.

Bali çilekli çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bali çilekli çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bali çilekli çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bali çilekli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bali çilekli çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19:1

İdeal 4:1 üzerinde (19:1).

Bali çilekli çikolata ile Karşılaştır

🍫🍓vs🍬
Bali çilekli çikolata vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫🍓vs🍯
Bali çilekli çikolata vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫🍓vs🍫
Bali çilekli çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫🍓vs🍮
Bali çilekli çikolata vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→

Bali çilekli çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bali çilekli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.