🍨
Balbadem Aromalı Dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı badem ve bal aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balbadem Aromalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 51%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.5g
· 42%
Lif
0.5g
Balbadem Aromalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Balbadem Aromalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balbadem Aromalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balbadem Aromalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balbadem Aromalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balbadem Aromalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Balbadem Aromalı Dondurma Gibi Besinler
Balbadem Aromalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balbadem aromalı dondurma kaç kalori?
100 gramında 222 kalori vardır. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Balbadem aromalı dondurmada protein ne kadar?
100 gramında 3,8 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak bu ürünün baskın besin öğeleri karbonhidrat ve yağdır.
Balbadem aromalı dondurmanın karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 28,5 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Balbadem aromalı dondurmada yağ oranı nedir?
100 gramında 10,5 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün enerji değerine katkı sağlar.
Balbadem aromalı dondurma lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında sadece 0,5 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak öne çıkmaz.
Balbadem aromalı dondurmanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri yönetiminde porsiyon kontrolünü önemli hale getirebilir.
Balbadem aromalı dondurma diyete uygun mu?
Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 222 kalori ve 28,5 gram karbonhidrat bulunduğu için hedefinize göre porsiyon planlamak faydalı olabilir.
Balbadem aromalı dondurma sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramında 3,8 gram protein, 28,5 gram karbonhidrat ve 10,5 gram yağ içerir. Ayrıca ultra işlenmiş bir üründür; bu yüzden değerlendirme yaparken tüketim sıklığı ve porsiyon önemlidir.
Balbadem aromalı dondurma alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Balbadem aromalı dondurma tok tutar mı?
100 gramında 0,5 gram lif ve 3,8 gram protein bulunur. Lifin düşük olması nedeniyle tek başına yüksek tokluk sağlamayabilir.
Balbadem Aromalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.