Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Balbadem Aromalı Dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı badem ve bal aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Balbadem Aromalı Dondurma 222 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Balbadem Aromalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Balbadem Aromalı Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.1 g | 31% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Balbadem Aromalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 222 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 289 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 333 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 444 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 500 g | 1110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 222 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Balbadem Aromalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balbadem aromalı dondurmanın tadı nasıldır?
Balbadem aromalı dondurma, bademin hafif kavruk tadını balı andıran tatlı bir aromayla birleştirir. Sütlü ve kremalı dokusu, onu sade dondurmadan daha belirgin aromalı bir seçenek hâline getirir.
Balbadem aromalı dondurmanın içinde gerçek bal bulunur mu?
Her zaman bulunmayabilir. “Bal aromalı” ifadesi, tadın gerçek baldan, bal aromasından ya da ikisinin birleşiminden gelebileceğini gösterir; gerçek bal içerip içermediğini ürünün içerik listesi belirler.
Balbadem aromalı dondurmanın içinde badem parçaları var mı?
Badem aroması, dondurmanın içinde mutlaka badem parçaları olduğu anlamına gelmez. Bazı ürünlerde parçalar bulunurken bazılarında badem tadı aroma veya ezmeyle verilir; dondurmanın dokusu da buna göre değişir.
Balbadem aromalı dondurma Maraş dondurmasından nasıl farklıdır?
Balbadem aromalı dondurma öncelikle badem ve bal aromasıyla öne çıkar; Maraş dondurması ise geleneksel olarak salep ve kendine özgü elastik, yoğun dokusuyla bilinir. Balbadem aromalı olanın Maraş usulü yapılması şart değildir.
Balbadem aromalı dondurma evde nasıl yapılır?
Balbadem aromalı dondurma evde süt, krema, şeker ve bademle hazırlanabilir; balımsı tat için bal veya uygun bir aroma eklenir. Karışımı dondururken düzenli aralıklarla karıştırmak, daha pürüzsüz bir doku elde etmeye yardımcı olur.
Balbadem aromalı dondurma neyle servis edilir?
Balbadem aromalı dondurma, kavrulmuş badem, taze meyve veya hafif bir kekle iyi gider. Daha geleneksel bir tatlı sunumunda, küçük bir porsiyonu baklava ya da kadayıfın yanında servis edebilirsiniz.
Balbadem aromalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Balbadem aromalı dondurmayı açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı biçimde dondurucuda tutun. Ambalajı uzun süre dışarıda bırakmayın; eriyip yeniden donması hem dokusunu bozabilir hem de güvenli saklamayı zorlaştırabilir.
Eriyen balbadem aromalı dondurma yeniden dondurulur mu?
Tamamen erimiş balbadem aromalı dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Yeniden donma buz kristallerini artırıp kremalı dokuyu bozabilir; dondurma oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tüketmek yerine atın.
Balbadem aromalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Balbadem aromalı dondurma ilave şeker içerebilir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu öğün planına göre değerlendirmeli; insülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsa kişisel öneri için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Balbadem aromalı dondurma kilo aldırır mı?
Balbadem aromalı dondurmayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek tek başına kilo alımını belirlemez.
Balbadem Aromalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
178mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Balbadem Aromalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balbadem Aromalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Balbadem Aromalı Dondurma Nedir?
Balbadem aromalı dondurma, bal ve badem lezzetini bir araya getiren, sütlü ve kremamsı bir dondurma çeşididir. Tatlı olarak tek başına yenebilir; yazın serinlemek için olduğu kadar yemek sonrası ikram etmek için de tercih edilir.
Yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığı, yanında sade kahve ya da çayla iyi gider. Bir külah veya kâsede sunabilir, üzerine ekstra şurup eklemeden meyveyle eşleştirerek daha hafif bir servis hazırlayabilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan bu tatlı, ölçülü bir porsiyonla keyiflik bir ara öğün ya da tatlı seçeneği olabilir.
Balbadem Aromalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Balbadem Aromalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balbadem Aromalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balbadem Aromalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balbadem Aromalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Balbadem Aromalı Dondurma ile Karşılaştır
Balbadem Aromalı Dondurma Gibi Besinler
Balbadem Aromalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.