🥛
Balaban Boza Kaç Kalori?
Fermente darı içeceği, probiyotik, düşük alkol, geleneksel Türk içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balaban Boza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 90%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0.7g
Balaban Boza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Balaban Boza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balaban Boza İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balaban Boza Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balaban Boza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Balaban Boza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Balaban Boza Gibi Besinler
Balaban Boza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balaban Boza kaç kalori?
Balaban Boza, 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Balaban Boza glisemik indeksi düşük mü?
Balaban Boza'nın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Balaban Boza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.