🎃
Bal kabağı sinkonto Kaç Kalori?
Tatlı, fırınlanmış bal kabağı, geleneksel Türk mutfağında şeker ve cevizle yapılan bir tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal kabağı sinkonto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 86%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
1.5g
· 10%
Lif
2.2g
Bal kabağı sinkonto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Bal kabağı sinkonto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal kabağı sinkonto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal kabağı sinkonto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal kabağı sinkonto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal kabağı sinkonto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Bal kabağı sinkonto Gibi Besinler
Bal kabağı sinkonto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal kabağı sinkonto kaç kalori?
Bal kabağı sinkonto 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Bal kabağı sinkonto diyete uygun mu?
Bal kabağı sinkonto vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 65 olduğu için karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyonuna dikkat etmesi gerekebilir.
Bal kabağı sinkonto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.