🎃
Bal kabağı helvası Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli kabak tatlısı benzeri helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal kabağı helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 88%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
2.1g
· 9%
Lif
1.8g
Bal kabağı helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Bal kabağı helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal kabağı helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal kabağı helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bal kabağı helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal kabağı helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Bal kabağı helvası Gibi Besinler
Bal kabağı helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal kabağı helvası kaç kalori?
Bal kabağı helvası 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 41,5 g karbonhidrat, 2,1 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
Bal kabağı helvasının glisemik indeksi yüksek mi?
Bal kabağı helvasının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41,5 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.
Bal kabağı helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.