🍬
Bal badem krokan Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluklu, şeker ve badem içeren krokan; E vitamini ve manganez katkısı sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bal badem krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 46%
Protein
9g
· 7%
Yağ
26g
· 47%
Lif
4.5g
Bal badem krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Bal badem krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal badem krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal badem krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal badem krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal badem krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 340:1
İdeal 4:1 üzerinde (340:1).
Bal badem krokan Gibi Besinler
Bal badem krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal badem krokan kaç kalori?
Bal badem krokan 100 gramında 500 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 58 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.
Bal badem krokanın glisemik indeksi kaçtır, diyete uygun mu?
Bal badem krokanın glisemik indeksi 62’dir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve karbonhidrat içeriği 100 gramda 58 g’dır.
Bal badem krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.