Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bal badem kornet Kaç Kalori?
Bal ve badem aromalı kornet tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bal badem kornet (75 g) 323 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 43.9 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 14.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bal badem kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
323
KCAL / 75G
Karbonhidrat
43.9g
· 16% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Bal badem kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 323 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 43.9 g | 16% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bal badem kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 323 kcal |
| ½ adet (yarım) | 38 g | 163 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 237 kcal |
| 1 adet (büyük) | 95 g | 409 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 516 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 130 g | 559 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bal badem kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal badem kornet nedir?
Bal badem kornet, bal ve badem aromalı, ince ve gevrek gofretten yapılan külah biçimli bir tatlıdır. Dondurma külahını andırabilir; ancak tek başına atıştırmalık olarak da yenebilir.
Bal badem kornetin içinde neler bulunur?
Bal badem kornet, gofret hamuru ile bal ve badem aromasıyla hazırlanır. Tarifine göre gerçek bal veya badem kullanımı değişebilir; ürünün tam içeriği için ambalajındaki malzeme listesine bakın.
Bal badem kornetin tadı nasıldır?
Bal badem kornet genellikle tatlı, hafif kavruk badem aromalı ve gevrek bir tada sahiptir. Gofret yapısı ve bal aroması, onu sade külahlardan daha belirgin aromalı bir atıştırmalık yapar.
Bal badem kornet dondurmayla yenir mi?
Evet, bal badem kornet dondurmayla yenebilir. Gofret külahını dondurmayla doldurabilir veya parçalayarak dondurmanın üzerine serpebilirsiniz; çıtırlığını koruması için bekletmeden servis edin.
Bal badem kornet nasıl saklanır?
Bal badem korneti hava almayan, kuru bir kapta ve oda sıcaklığında saklayın. Nem gofreti yumuşatabileceğinden buzdolabı uygun değildir; açılmış ambalajı kapatmak gevrekliğini daha uzun korur.
Bal badem kornet neden yumuşar?
Bal badem kornet, havadaki nemi çektiğinde yumuşar ve gevrekliğini kaybeder. Açıkta bırakmak veya buzdolabında saklamak bu durumu hızlandırabilir; kuru ve kapalı bir kapta tutun.
Bal badem kornet evde yapılabilir mi?
Evet, bal badem kornet evde ince gofret hamurunu pişirip sıcakken külah biçimine getirerek yapılabilir. Bal ve badem aroması hamura eklenebilir; gofret soğuyunca şekil vermek zorlaşır.
Bal badem kornet çay veya kahve yanında servis edilir mi?
Evet, bal badem kornet çay veya kahve yanında tatlı atıştırmalık olarak servis edilebilir. Gevrek yapısı sıcak içecekle iyi gider; içeceğe batırırsanız kısa sürede yumuşayacağını unutmayın.
Bal badem kornet ile sade dondurma külahı aynı şey midir?
Hayır, bal badem kornet yalnızca dondurma taşımak için kullanılan sade bir külah olmak zorunda değildir. Bal ve badem aromalı gofreti başlı başına tatlı olarak yenebilir; sade külahlar ise genellikle daha nötr tatlıdır.
Bal badem kornette gerçekten bal bulunur mu?
Bal badem kornetin adında bal geçmesi, tarifinde mutlaka gerçek bal bulunduğu anlamına gelmez. Bazı ürünlerde bal aroması kullanılır; gerçek bal içerip içermediğini anlamak için içindekiler bölümünü kontrol edin.
Bal badem kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
E Vitamini
1.42mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Selenyum
4.35µg · 8% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Bal badem kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bal badem kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 323 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bal badem kornet Nedir?
Bal badem kornet, bal ve badem aromasıyla hazırlanan, kornet biçiminde çıtır bir tatlıdır. Hafif ve gevrek dokusu, tatlı bal tadı ile bademin kavruk aromasıyla tamamlanır. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, kahvenin ya da çayın yanında yenebilir; dondurmayla birlikte sunulduğunda da kornet olarak kullanılır. Şekerli ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon tatlı isteğini karşılayabilir. Daha hafif bir ikram için yanında dondurma yerine taze meyve tercih edebilir, çayınızı şekersiz içebilirsiniz.
Bal badem kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bal badem kornet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bal badem kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bal badem kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bal badem kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.03g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Bal badem kornet ile Karşılaştır
Bal badem kornet Gibi Besinler
Bal badem kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.